冬病夏治话妇科

殷岫崎

适合“夏治”的女性疾病

春夏养阳，正是冬病夏治的好时节。所谓“冬病”是指那些容易在冬季发作或在冬季加重的疾病，这些疾病大多因“寒邪”作祟而引发，而夏天毛孔大开，阳气正盛，“夏治”往往能事半功倍，将体内顽固的寒气伏邪祛赶出去，等到冬天来临，那些与“寒”沾亲带故的疾病就能减少或不发作了。

虽然没有妇科病打着“冬季专属”的标签，但是有不少病因“寒”而起。例如因体质虚寒引起的痛经、经量稀少或闭经，再如宫寒不孕、多囊性卵巢综合征、子宫脱垂等疾病。想要通过冬病夏治消除烦恼，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判断

冬病夏治适合我吗？

中医讲究辩证施治，同样是月经不调，若是阳虚体质、因阳虚造成的血瘀体质或痰湿体质的人通过冬病夏治能取得较好的疗效，然而若是那些阴虚内热、阳盛实热或是肝火旺盛的人也来凑热闹，则无疑是火上浇油，反而伤身。因此，判断自己是否适合冬病夏治是关键的第一步。

这些人适合冬病夏治 这些人不适合冬病夏治

阳虚体质 因阳虚引起的血瘀体质 因阳虚引起的痰湿体质 阴虚内热体质 阳盛实热体质

 常常小腹、腰背发冷。怕风，温度一变化，手脚便会发冷。春秋天穿的衣服总比别人多，夏天别人觉得空调温度刚刚好，而自己直喊冷。

 全身乏力，提不起精神。

 平时常有如蛋清状的白带，而且大便常常溏薄不成形。  皮肤暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一块乌青。年纪轻轻就为脸上长斑的问题而发愁。

 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

 痛经发作时，有时会出现拉肚子的症状。  俗话说：胖人多痰湿。痰湿体质的人容易发胖，总觉得身体沉重。

 常觉得口粘或有甜味，喜欢吃浓油赤酱的食物。

 大便常有粘滞感。  不仅手足比一般人热，而且心里常有一种莫名的烦热感。

 总觉得口干甚至口苦，有时会头晕、耳鸣。

 大便干燥、小便黄或黄赤。

 晚上总是睡不安稳，有盗汗。

 平时容易上火，脸上容易长痘。

 常会觉得口渴唇干，口气也比较重。

 眼睛常有红肿，头也常有晕眩。

 常有便秘的困扰。

第二步：择时&方式

经后是最佳时期

从传统来说，冬病夏治最佳时机是三伏天。所谓三伏即从夏至后第三个“庚”日算起，从初伏至末伏的30~40天的这段时间，今年的三伏是从7月18日到8月16日为止。

不过，黄梅天过后就进入酷暑天，治疗时机已经成熟。而且，对女性来说，生理期时须停止治疗，以免经量过多，造成晕眩等不适；而“夏治”时间上往往有连续性的要求。因此，不必恪守“三伏”原则，而应结合自己生理期的情况，在7月初到8月末的这段时间中巧作安排。

一般来说，经前和经后都可以作为“夏治”的起始时间，但是相较之下，生理期结束后开始更好。因为生理期时，有大量经血、津液排出体外，因此，生理期后人体处于最虚弱的状态，这恰恰是温补最容易奏效的时机。

关于方式的选择与搭配

敷贴、针灸、火罐……冬病夏治的方式多种多样。每种方式都有其特点和疗程，例如在妇科冬病夏治中较为常见的附子饼敷贴，主要采用补火助阳、散寒除湿的附子细末为原料，配以黄酒等辅料制成。附子饼敷贴以十次为一个疗程，停一周，再做一疗程，一周三次，每次大约十几分钟。

“夏治”期间，不同方式可以搭配进行，例如在进行附子饼敷贴期间，医生会开一些温补的汤剂，增强疗效，但这种方式上的组合搭配应听从医生指导，不宜自行增减。

这些传说是真的吗？

冬病夏治需要连做三年，是真的吗？

是的。连续治疗三年是为了巩固疗效。

用冬病夏治治疗阳虚引起的痛经，也需要到冬天才看到效果吗？

不需要等那么久，一般在下次来经时就能体会到改善的功效了。

有人说敷贴要起泡才有效，是真的吗？

起泡就糟了！它不能证明效果，反而说明时间过长，灼伤皮肤。

第三步：分清“夏治”时的宜与忌

饮食宜温补清淡

对于阳虚体质的人来说，夏季宜少吃凉性的食物，在饮食上奉行温补清淡的原则。清淡指非煎炸或浓油赤酱的菜肴，夏天本来就是一个让人没胃口的季节，因此这点不难做到。至于哪些是温性食物，哪些是凉性食物，可以参考一下这张表：

温性食物 粮食类：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

荤腥类：羊肉、黄鳝、河虾、海虾、鹅蛋、猪肝

水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、芒果、樱桃。

凉性食物 粮食类：荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品

蔬菜类：芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋

荤腥类：鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌

水果类：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金橘、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

治疗当天的禁忌

进行敷贴、针灸、火罐的当天，如果给寒邪可趁之机，那么治疗效果就会大打折扣。因此，治疗那天不但应尽量停用空调，还不宜游泳、洗冷水澡。喜欢吃刺身、冷饮的人也不需忍忍馋，把这些心头好暂搁一旁。

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适合“夏治”的女性疾病

春夏养阳，正是冬病夏治的好时节。所谓“冬病”是指那些容易在冬季发作或在冬季加重的疾病，这些疾病大多因“寒邪”作祟而引发，而夏天毛孔大开，阳气正盛，“夏治”往往能事半功倍，将体内顽固的寒气伏邪祛赶出去，等到冬天来临，那些与“寒”沾亲带故的疾病就能减少或不发作了。

虽然没有妇科病打着“冬季专属”的标签，但是有不少病因“寒”而起。例如因体质虚寒引起的痛经、经量稀少或闭经，再如宫寒不孕、多囊性卵巢综合征、子宫脱垂等疾病。想要通过冬病夏治消除烦恼，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判断

冬病夏治适合我吗？

中医讲究辩证施治，同样是月经不调，若是阳虚体质、因阳虚造成的血瘀体质或痰湿体质的人通过冬病夏治能取得较好的疗效，然而若是那些阴虚内热、阳盛实热或是肝火旺盛的人也来凑热闹，则无疑是火上浇油，反而伤身。因此，判断自己是否适合冬病夏治是关键的第一步。

这些人适合冬病夏治 这些人不适合冬病夏治

阳虚体质 因阳虚引起的血瘀体质 因阳虚引起的痰湿体质 阴虚内热体质 阳盛实热体质

 常常小腹、腰背发冷。怕风，温度一变化，手脚便会发冷。春秋天穿的衣服总比别人多，夏天别人觉得空调温度刚刚好，而自己直喊冷。

 全身乏力，提不起精神。

 平时常有如蛋清状的白带，而且大便常常溏薄不成形。  皮肤暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一块乌青。年纪轻轻就为脸上长斑的问题而发愁。

 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

 痛经发作时，有时会出现拉肚子的症状。  俗话说：胖人多痰湿。痰湿体质的人容易发胖，总觉得身体沉重。

 常觉得口粘或有甜味，喜欢吃浓油赤酱的食物。

 大便常有粘滞感。  不仅手足比一般人热，而且心里常有一种莫名的烦热感。

 总觉得口干甚至口苦，有时会头晕、耳鸣。

 大便干燥、小便黄或黄赤。

 晚上总是睡不安稳，有盗汗。

 平时容易上火，脸上容易长痘。

 常会觉得口渴唇干，口气也比较重。

 眼睛常有红肿，头也常有晕眩。

 常有便秘的困扰。

第二步：择时&方式

经后是最佳时期

从传统来说，冬病夏治最佳时机是三伏天。所谓三伏即从夏至后第三个“庚”日算起，从初伏至末伏的30~40天的这段时间，今年的三伏是从7月18日到8月16日为止。

不过，黄梅天过后就进入酷暑天，治疗时机已经成熟。而且，对女性来说，生理期时须停止治疗，以免经量过多，造成晕眩等不适；而“夏治”时间上往往有连续性的要求。因此，不必恪守“三伏”原则，而应结合自己生理期的情况，在7月初到8月末的这段时间中巧作安排。

一般来说，经前和经后都可以作为“夏治”的起始时间，但是相较之下，生理期结束后开始更好。因为生理期时，有大量经血、津液排出体外，因此，生理期后人体处于最虚弱的状态，这恰恰是温补最容易奏效的时机。

关于方式的选择与搭配

敷贴、针灸、火罐……冬病夏治的方式多种多样。每种方式都有其特点和疗程，例如在妇科冬病夏治中较为常见的附子饼敷贴，主要采用补火助阳、散寒除湿的附子细末为原料，配以黄酒等辅料制成。附子饼敷贴以十次为一个疗程，停一周，再做一疗程，一周三次，每次大约十几分钟。

“夏治”期间，不同方式可以搭配进行，例如在进行附子饼敷贴期间，医生会开一些温补的汤剂，增强疗效，但这种方式上的组合搭配应听从医生指导，不宜自行增减。

这些传说是真的吗？

冬病夏治需要连做三年，是真的吗？

是的。连续治疗三年是为了巩固疗效。

用冬病夏治治疗阳虚引起的痛经，也需要到冬天才看到效果吗？

不需要等那么久，一般在下次来经时就能体会到改善的功效了。

有人说敷贴要起泡才有效，是真的吗？

起泡就糟了！它不能证明效果，反而说明时间过长，灼伤皮肤。

第三步：分清“夏治”时的宜与忌

饮食宜温补清淡

对于阳虚体质的人来说，夏季宜少吃凉性的食物，在饮食上奉行温补清淡的原则。清淡指非煎炸或浓油赤酱的菜肴，夏天本来就是一个让人没胃口的季节，因此这点不难做到。至于哪些是温性食物，哪些是凉性食物，可以参考一下这张表：

温性食物 粮食类：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

荤腥类：羊肉、黄鳝、河虾、海虾、鹅蛋、猪肝

水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、芒果、樱桃。

凉性食物 粮食类：荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品

蔬菜类：芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋

荤腥类：鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌

水果类：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金橘、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

治疗当天的禁忌

进行敷贴、针灸、火罐的当天，如果给寒邪可趁之机，那么治疗效果就会大打折扣。因此，治疗那天不但应尽量停用空调，还不宜游泳、洗冷水澡。喜欢吃刺身、冷饮的人也不需忍忍馋，把这些心头好暂搁一旁。

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适合“夏治”的女性疾病

春夏养阳，正是冬病夏治的好时节。所谓“冬病”是指那些容易在冬季发作或在冬季加重的疾病，这些疾病大多因“寒邪”作祟而引发，而夏天毛孔大开，阳气正盛，“夏治”往往能事半功倍，将体内顽固的寒气伏邪祛赶出去，等到冬天来临，那些与“寒”沾亲带故的疾病就能减少或不发作了。

虽然没有妇科病打着“冬季专属”的标签，但是有不少病因“寒”而起。例如因体质虚寒引起的痛经、经量稀少或闭经，再如宫寒不孕、多囊性卵巢综合征、子宫脱垂等疾病。想要通过冬病夏治消除烦恼，就得做好以下“三步曲”。

第一步：判断

冬病夏治适合我吗？

中医讲究辩证施治，同样是月经不调，若是阳虚体质、因阳虚造成的血瘀体质或痰湿体质的人通过冬病夏治能取得较好的疗效，然而若是那些阴虚内热、阳盛实热或是肝火旺盛的人也来凑热闹，则无疑是火上浇油，反而伤身。因此，判断自己是否适合冬病夏治是关键的第一步。

这些人适合冬病夏治 这些人不适合冬病夏治

阳虚体质 因阳虚引起的血瘀体质 因阳虚引起的痰湿体质 阴虚内热体质 阳盛实热体质

 常常小腹、腰背发冷。怕风，温度一变化，手脚便会发冷。春秋天穿的衣服总比别人多，夏天别人觉得空调温度刚刚好，而自己直喊冷。

 全身乏力，提不起精神。

 平时常有如蛋清状的白带，而且大便常常溏薄不成形。  皮肤暗淡，常有黑眼圈，身上一碰就是一块乌青。年纪轻轻就为脸上长斑的问题而发愁。

 舌苔偏暗，心情容易抑郁。

 痛经发作时，有时会出现拉肚子的症状。  俗话说：胖人多痰湿。痰湿体质的人容易发胖，总觉得身体沉重。

 常觉得口粘或有甜味，喜欢吃浓油赤酱的食物。

 大便常有粘滞感。  不仅手足比一般人热，而且心里常有一种莫名的烦热感。

 总觉得口干甚至口苦，有时会头晕、耳鸣。

 大便干燥、小便黄或黄赤。

 晚上总是睡不安稳，有盗汗。

 平时容易上火，脸上容易长痘。

 常会觉得口渴唇干，口气也比较重。

 眼睛常有红肿，头也常有晕眩。

 常有便秘的困扰。

第二步：择时&方式

经后是最佳时期

从传统来说，冬病夏治最佳时机是三伏天。所谓三伏即从夏至后第三个“庚”日算起，从初伏至末伏的30~40天的这段时间，今年的三伏是从7月18日到8月16日为止。

不过，黄梅天过后就进入酷暑天，治疗时机已经成熟。而且，对女性来说，生理期时须停止治疗，以免经量过多，造成晕眩等不适；而“夏治”时间上往往有连续性的要求。因此，不必恪守“三伏”原则，而应结合自己生理期的情况，在7月初到8月末的这段时间中巧作安排。

一般来说，经前和经后都可以作为“夏治”的起始时间，但是相较之下，生理期结束后开始更好。因为生理期时，有大量经血、津液排出体外，因此，生理期后人体处于最虚弱的状态，这恰恰是温补最容易奏效的时机。

关于方式的选择与搭配

敷贴、针灸、火罐……冬病夏治的方式多种多样。每种方式都有其特点和疗程，例如在妇科冬病夏治中较为常见的附子饼敷贴，主要采用补火助阳、散寒除湿的附子细末为原料，配以黄酒等辅料制成。附子饼敷贴以十次为一个疗程，停一周，再做一疗程，一周三次，每次大约十几分钟。

“夏治”期间，不同方式可以搭配进行，例如在进行附子饼敷贴期间，医生会开一些温补的汤剂，增强疗效，但这种方式上的组合搭配应听从医生指导，不宜自行增减。

这些传说是真的吗？

冬病夏治需要连做三年，是真的吗？

是的。连续治疗三年是为了巩固疗效。

用冬病夏治治疗阳虚引起的痛经，也需要到冬天才看到效果吗？

不需要等那么久，一般在下次来经时就能体会到改善的功效了。

有人说敷贴要起泡才有效，是真的吗？

起泡就糟了！它不能证明效果，反而说明时间过长，灼伤皮肤。

第三步：分清“夏治”时的宜与忌

饮食宜温补清淡

对于阳虚体质的人来说，夏季宜少吃凉性的食物，在饮食上奉行温补清淡的原则。清淡指非煎炸或浓油赤酱的菜肴，夏天本来就是一个让人没胃口的季节，因此这点不难做到。至于哪些是温性食物，哪些是凉性食物，可以参考一下这张表：

温性食物 粮食类：高粱、面粉、糯米及其制品

蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

荤腥类：羊肉、黄鳝、河虾、海虾、鹅蛋、猪肝

水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、芒果、樱桃。

凉性食物 粮食类：荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品

蔬菜类：芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋

荤腥类：鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌

水果类：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金橘、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

治疗当天的禁忌

进行敷贴、针灸、火罐的当天，如果给寒邪可趁之机，那么治疗效果就会大打折扣。因此，治疗那天不但应尽量停用空调，还不宜游泳、洗冷水澡。喜欢吃刺身、冷饮的人也不需忍忍馋，把这些心头好暂搁一旁。

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