全民健身操的价值探讨

□ 余中华（长江师范学院体育与健康科学学院 重庆 408100)

为了进一步贯彻落实国务院颁布的《全民健身条例》，推动健美操运动在全民健身活动中广泛开展，中国健美操协会经国家体育总局体操运动管理中心批准，将“普及性健美操”更名为“全民健身操”。目前，人们对健美操、大众健美操、健身健美操等普及性健美操名称很是熟悉和接受，而对于由此更名不久的全民健身操认知不够。本文主要剖析全民健身操的价值意义，让更多的人来了认识参与全民健身操，从而促进全民健身运动的蓬勃发展。

1、全民健身操的内涵及特点

1.1、内涵

全民健身操是在音乐伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操、音乐、舞蹈于一体的身体练习，对于健身美体、陶冶情操等方面有很好的作用。全民健美操已经作为一种社会文化现象普遍存在于社会中，也是当前社会上最流行的、最广泛、最有效的健身项目之一。其包括有氧健身操、健美操大从锻炼标准、民族健身操（舞）、健酷街舞、时尚健身课程等内容。为了能使健美操运动在全民健身推广活动中做的更好，中国健美操协会统一规范项目的名称，明确概念，强调健身功效，将大众都能参与的各种形式的健美操项目统称为“全民健身操”，便于社会民众了解认知，易于宣传和推广。

1.2、特点

全民健身操是一种在音乐伴奏下通过肢体运动有氧健身活动。全民健身操的动作套路多种多样，节奏有快有慢，套路有长……