对青少年羽毛球运动员心理训练的研究

刘文博

摘 要：羽毛球运动是一项兼具复杂性与多变性且有较强对抗性的项目，心理因素对比赛结果有较大影响。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平，心理训练一直受到羽毛球界的重视，并取得了不少成果。但是青少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。本文通过文献资料法，对青少年羽毛球运动员存在的心理问题及心理训练方法进行探讨，旨在通过合理的分析，为教练员抓好选材和提高青少年羽毛球运动员训练水平提供参考。

关键词：青少年 羽毛球 心理训练

羽毛球运动经过多年的发展，运动员的身体条件及技术水平上都已没有太大差距，而羽毛球比赛又是一项耗费时间比较长的项目，在体能充足和技战术水平相当的情况下，运动员的心理就对比赛的胜负起着决定性的作用。作为基层教练员来说，一定要知悉自己所指导青少年运动员在比赛和训练中存在的心理问题，并针对这些问题做出合理应对性的心理素质训练，才能为国家选出好苗子和提升青少年羽毛球运动的水平。

一、青少年羽毛球运动员的心理特点及其表现

1.青少年羽毛球运动员的心理特点

青少年运动员正值青春发育期，他们的心理还没有完全成熟，由于其独特的心理、生理特征，常表现为注意力容易分散，情绪的波动性较大，意志力与自信心不够稳定。对成功的喜悦和失败的痛苦都有很强烈的表现；……