骑行装备

1、眼镜

骑行时需要长时间地注视路面，并且注意力要高度集中，正因为如此，眼睛会接受大量的紫外线反射，这时佩戴眼镜就显得尤为重要。骑行眼镜可以有效地阻挡风沙和紫外线，而且可以根据外界环境变化更换不同的镜片。

2、头盔

骑行头盔是户外骑行必不可少的装备之一，它是骑行过程中保护头部最有效的措施。一般选择头盔时要从透气性、重量、内衬、风阻效果等多方面进行考量。

3.骑行鞋

按照自行车所配备脚蹬来选择，如不是专用脚蹬则无特别要求。

4.手套

骑行手套不但可以减少因湿滑产生的危险，手套上厚垫的部分还可以吸收骑行时的震动冲力，减低手麻。此外，手套还可用来擦汗水，甚至在摔倒时提供防护。选购时应尽量选择缝合部分坚固、手掌部位较厚的。

5.打气筒

没有气的自行车，只能是让车骑人了。

6.骑行照明

夜晚骑行必须有前灯照明路况，以及尾灯警示后来车辆。

链接：长途骑行弹簧坐垫最给力

长途骑行，骑手最受累的可能就是屁股了，一个好的坐垫和骑行裤是必须要好好准备的。以下不是针对短途速度型以及烂路骑行来作讨论，而是针对长途公路骑行进行分析。

现在的坐垫大致分硅胶套和弹簧坐垫2大类，越野和速度比赛由于需要牢固性、稳定性，因而不使用弹簧坐垫。而长途骑行，最好还是选择弹簧坐垫。

弹簧的缓冲距离远大于硅胶垫。硅胶垫摸上去软，但是其实它的缓冲距离很短。比如，你坐在硅胶套上，硅胶立刻压缩1厘米，但骑行中遇到颠簸也就只能再压缩半厘米左右。……