新学期新环境新同学，告诉自己，我叫“不忐忑”

一哥：

我是个腼腆懂事的女孩子，学习很少让家里人操心，这次考试也很争气，考了全校第二，开学就六年级了，爸爸妈妈决定把我转到这里最好的小学，可是还没等兴奋劲过去，我就发愁了。这意味着我要和所有同学告别了，我非常害怕面对那么多的新同学。而且上这所学校的都是很优秀的同学，以后竞争也会很激烈，我害怕和同学们交往起来会很困难。现在越临近开学，我就越怀念自己原来的同学。没法见面，手机短信、QQ就成了我们的联络方式，甚至一天不和老同学们发短信，我就觉得像是少了点什么。我该怎么办呢？蕾蕾

蕾蕾：

像你这样对新环境抱有“恐惧”心理的同学，还有很多，这是由于你们对社交存在一定的恐惧心理。对于现在的孩子来说，大多数都是独生子女，从小生活的环境就比较单一、安静，加上多数家庭又生活在楼房里，虽然居住环境改善很多，但是却少了一份人与人的沟通与交流，长期下来孩子们对人际交往以及集体生活存在一定的障碍，甚至恐惧心理。

中国人天性含蓄、内敛，在情感表达上本来就趋于弱势，所以当同学们出现在陌生环境中或陌生人面前不善言辞、交流的情况时，很多时候会用“内向”“害羞”来推脱，其实这不只是性格方面的弱点，有时已经是心理问题。当你发现自己在被别人注视或是在一个陌生环境中会觉得紧张、不安、恐惧，而且这种感觉持续无法消退时，那么就要当心自己不仅仅是性格内向，很可能就是社交恐惧了。……