体操训练中运动损伤的原因及预防措施

石莉颖

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 体操运动是一项极易发生损伤的项目，专项技能复杂，动作难度要求高，动作失误的发生率高，动作的危险性也高。为减少运动损伤的发生，文章通过对体操运动损伤的调查研究，总结出了运动损伤发生的原因，并提出一些预防措施，以期能为减少运动损伤的发生，促进教学改革提供有益参考。

关键词 体操训练 运动损伤 预防措施

一、资料与方法

（一）临床资料

选取体操训练队体操运动员150名为研究对象，其中男运动员68人（45.33%），女运动员82人（54.67%），男女生比例1︰1.2，平均年龄（13.45±2.65）岁，体操练习年限（5.1±1.4）年。

（二）方法

1.文献法。查阅与本研究相关国内外研究资料、文献资料及著作，包括与运动医学、人体解剖学、骨伤科学、运动损伤、训练学等相关内容。将查阅资料进行分析、整理、概括等处理，为本研究设计一套调查问卷，问卷内容包括损伤部位、损伤程度、损伤原因等。

2.问卷调查法。对150名研究对象进行问卷调查，实际发放试卷150份，回收试卷150份，回收率100%，有效试卷149份（男67份，女82份），有效率99.33%。

3.逻辑分析法。将回收有效试卷及访谈相关资料进行整理、总结，结合与本研究相关国内外研究资料、文献资料、著作及实际情况，得出相关结论。

（三）数据处理

对问卷调查相关数据资料运用Excel进行统计分析。

二、结果

（一）体操练习过程中大部分有受伤经历

本次调查结果显示，有效问卷调查的149人，在体操训练的过程中有86人出现过不同程度的运动损伤，受伤率57.72%。其中男运动员47人，受伤率70.15%；……