浅谈高校体育教育对大学生身心健康的促进作用

杨明芬

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 文章首先分析了大学生身心健康的现状，然后从大学生的身体健康和心理健康两个方面阐述了高校体育教育对大学生健康的促进作用。经常进行体育锻炼可以提高大学生的身体素质，促进身体发育，还能有助于改善和调节大学生的情绪，提高心理素质。

关键词 体育锻炼 大学生 身体健康 心理健康

大学阶段是学生从学校向社会的过渡阶段，也是学校教育的最后阶段。这一阶段也是学生生理和心理发展趋向成熟的阶段。随着科学技术的不断进步和社会的发展，当前就业形势越严峻，竞争也越来越激烈，对人才的要求也越来越高，这就要求学生在大学阶段要全面发展，不仅要保证强健的体魄，还有具有过硬的心理素质，以适应不同的社会环境和工作岗位。

一、大学生的身心健康现状及对策

据第六次全国学生体质健康调查报告显示，学生肥胖检出率继续增加，大学生的身体素质呈现缓慢下降的趋势。目前在校大学生多是90后的独生子女，加之入学后一直面临升学考试的压力，不擅与人交往，欠缺人际关际的处理能力，由此诱发的很多情绪低落、精神紧张等问题，严重影响了大学生的心理健康。大学生是未来社会的接班人，身体是革命的本钱，因此，为了让大学生能够更好的适应社会和服务社会，也为了大学生自身的健康状况来考虑，学校必须要重视大学生的身体健康问题，积极采取有效措施吸引大学生参与到体育锻炼中来。……