浅析篮球运动中不良习惯的危害

王蓬

摘 要：篮球运动在我国体育事业发展中扮演着十分重要的位置，并成为大学生最喜欢的一项运动之一。篮球运动从本质上来分析属于较强的身体对抗运动项目，所以，学生在运动过程中很容易出现损伤的现象。学生在参与篮球运动过程中，由于不良习惯的影响，导致身体受到较大的伤害。只有对各种不良习惯进行合理分析，才能做到主动预防，通过学习各种急救知识，从根本上避免伤害事故的出现，进一步提升篮球运动在高校大学生体育运动中的地位。

关键词：篮球运动 不良习惯 危害

篮球运动是一项较为复杂的竞技运动，参与人员的主观因素以及其他客观因素都会导致出现各种事故，造成严重的危害，本文主要对篮球运动中参与人员的不良习惯造成的危害进行分析，从根本上促进我国篮球体育事业的顺利发展。

一、准备工作不到位，思想认识不充分

篮球运动之前的准备工作，主要是为了帮助参与者在剧烈运动之前，通过各种简单的运动充分调动身体组织器官产生兴奋性，让各个身体机能都能够在最短的时间内适应强度较高的运动。喜欢打篮球的学生都会发现，在运动过程中可能会出现身体不适应、不敢进行较大的动作，这可能都是由于运动之前没有进行准备工作而引起的。踝关节、手指以及腰部都是大学生参与篮球运动过程中容易受伤的部位。根据有关资料显示，某高校500名喜欢打篮球的学生中，由于没有进行充足的准备工作，造成参与人员出现损伤的几率达到23.59%，造成手指受伤的达到29%，膝关节和腰部受伤的分别为5%和2%，从来没有受伤的占调查人员的15%。……