胖胖减肥记

余敏

突然“砰”地一声关门声，让正在厨房做饭的妈妈吓了一大跳。她赶到客厅一看，却发现原来是女儿胖胖气呼呼地坐在木地板上生着闷气，圆嘟嘟的苹果脸因为生气而显得更圆润。

“宝贝，谁惹你了？”妈妈掏出手绢给胖胖擦着眼角未干的泪水。原来，下午体育课上，老师进行运动会选手的挑选比赛。结果，在500米跑的比赛中，刚进行到一半，胖胖因为身体太胖，跑在跑道最后一位。全班同学看着她那肥嘟嘟的身材和滑稽的姿势，竟然全都笑她是“猪猪妹！”

“太侮辱人了。”胖胖说到这里，好不容易止住的眼泪又掉了下来。妈妈连忙劝慰着：“那是他们不对，长得胖不是你的错。来，妈妈中午给你做了红烧鸡翅，可好吃啦！”

“不吃，不吃！”胖胖头摇得像拨浪鼓：“我决定从现在起开始减肥，一定要变苗条，不做肥猪！”

“不吃东西怎么可以！”妈妈听到女儿的话，惊讶地说：“那样会生病的。你要减肥，妈妈支持你。以后每天吃过饭，我陪你跑步去！”

“不！”胖胖认定的事，九头牛都拉不回来。无论爸爸妈妈怎么劝，奶奶甚至声泪俱下，软硬兼施地哀求，她也是铁了心，不肯吃半口饭。一连几天，胖胖饿了就靠喝水充饥，唯一吃过的食物就是两个苹果。

这天中午，胖胖闻着饭菜的香味，肚子不禁咕咕叫了起来。可是，一想到同学们嘲笑自己的场景，她的狠劲又上来了，转身回到房间，关上房门：“我一定要坚持下去！”说完，她戴上耳机，躺在床上听着音乐。过了一会儿，放在房间的电话突然响了起来，胖胖爬下床准备去拿电话。可她刚拿到听筒，就觉得脑子突然晕乎乎的，紧接着眼前一片黑，然后就什么都看不见了。

“怎么回事？”胖胖心里十分慌乱，下意识地向后倒去，幸好是摔在了床上，所以没有受伤，可是眩晕的状态一直持续了几十秒。妈妈在外面只听到电话铃响，却没听到胖胖说话，觉得奇怪。推开门问：“是谁打来的？”这才发现女儿姿势奇怪地躺在床上，赶紧扶起她问：“怎么回事？”

“妈妈，我很难受。”胖胖感觉天旋地转，人还没缓过劲来：“头很重。刚才那会儿，眼睛什么都看不见，昏昏沉沉的一片。”

“啊！”妈妈一听，急了，“你真是为了减肥命都不要啦！”说罢，赶紧叫爸爸冲了杯牛奶，胖胖喝下肚后才渐渐有了些力气。

安全手册

1.厌食症、低血糖、贫血以及骨质疏松症等10种慢性疾病的发病都与不良饮食习惯有关，而过度节食就是诱因之一。节食、吃药、针灸、短时期的剧烈运动、抽脂等减肥方式，都会危害身体健康。

2.长期节食会让心、肺等器官因为都得不到锻炼而容易出现问题。我们平常的食物吃得太少，体内营养会极度缺乏或不均衡，因而造成内分泌失调，产生比肥胖更为严重的后果。

3.最健康的减肥方式是：全面均衡的营养+热量控制+适量的运动。在成功保持健康体重的同时还能够增强体质。