预防“暖气病”重点是保湿

李艳鸣

供暖后，有些人会尽可能地宅在室内，他们觉得这样既暖和又舒服，然而却不知自己一不小心掉入了“温暖”的陷阱。

“暖气病”的首因：身体缺水

一到冬季， 刘女士就经常嗓子干涩肿痛，还时常流鼻血，去医院门诊检查后发现竟是暖气惹的祸。刘女士说，自从开始供暖后，不管是在单位还是家里，她都会尽量在屋里呆着，又暖和又舒服，却不料暖出了毛病。据了解，冬季里与刘女士有同样烦恼的人不在少数，都是一不小心掉入了“温暖”的陷阱。

呼吸内科专家说，“暖气病”主要是因为供暖造成室内外温差大，加上人们怕热气跑掉，经常是紧闭门窗，室内空气干燥和流通不畅，从而引发人体鼻咽干燥、流鼻血、皮肤瘙痒、头晕恶心等症状。通常老人和儿童是高发人群。

造成“暖气病”的最大原因是人体水分的缺失。人体一般在相对湿度50%左右的环境中会感觉舒适，当空气湿度低于40%时，干燥温暖的室内就成了感冒病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌繁殖的“温床”。在这种环境下人的免疫力和呼吸系统抵抗力会降低，从而引发呼吸系统疾病。一些慢性支气管炎、哮喘等慢性病还可能在这个时候复发。

另外，如果室内温度过高，人体水分流失没有得到及时补充，可致血液黏度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。干燥还会加速体内水分流失，促使皮肤形成皱纹。

人工加湿避免室内干燥

预防“暖气病”，室内除了要经常通风外还要重点保湿。一般相对湿度（空气中实际所含水蒸气密度和同温度下饱和水蒸气密度的百分比值，叫做空气的“相对湿度”）为50%～60%的环境人体感觉最舒适。……