四平市小学生体力活动与体质健康状况研究

李淑媛

摘 要：近些年来随着经济全球化、科技革命以及城市化的快速发展，人们静态活动方式不断增加而相应体力活动日渐减少，这些不良的行为习惯与生活方式正在严重威胁着人们的健康。目前儿童青少年人群的肥胖发生率及高血压、血脂异常、糖尿病、骨质疏松等某些慢性疾病等问题正日益凸显。有专家呼吁，应把儿童青少年健康教育作为一项基本“国策”，倡导多方力量行动起来，关心儿童青少年健康发展。本研究拟通过体力活动问卷（CLASS-C）对四平市小学生进行调查，以初步掌握其体力活动情况；在此基础上还重点对研究对象进行体质测试，以进一步了解四平市小学生体质健康状况，为后续进行体育健康教育等策略实施提供一定参考借鉴。

关键词：小学生；体力活动；健康

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

采用随机抽样方式选取吉林省四平市5所小学3-6年级共计756 名学生作为研究对象，其中男生为390名，女生为366名。

1.2 研究方法

本研究选用由澳洲Deakin大学审核，并经过香港中文大学翻译和修订的CLASS-C问卷进行调查研究；体力活动问卷（physical activity questionnaires） 是目前评价体力活动最普遍、最实用的方法之一。另外本研究还重点通过国家体质健康标准测试设备对研究对象进行体质健康测试。

2 研究结果

对各项测试项目进行统计分析，表1与表2为研究结果以平均数±标准差形式表述。

3 讨论分析

儿童青少时期是个体生长发育、行为和生活方式等逐步建立、发展形成的关键阶段，这对未来成年后形成科学合理的生活方式，养成终身体育锻炼行为习惯都具有十分重要的影响。

有研究证实经常性的体力活动对儿童、青少年身心健康具有诸多益处，如减少肥胖发生、降低心血管疾病风险水平、促进骨量沉积、改善心理健康等，因此，世界卫生组织（WHO）及许多国家医疗教育机构等都提出了针对儿童、青少年的体力活动指南（Physical Activity Guidelines），建议平均每天进行不少于60分钟的中高强度体力活动。当前儿童、青少年体力活动明显不足已经成为了许多国家所普遍存在的问题。

《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件，同时也是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。测试内容涵盖学生的身体形态、身体机能及身体素质等方面，本研究以吉林省四平市5所小学3-6年级学生为测试对象，表1与表2为学生体质测试结果。首先通过身高与体重的计算BMI指数（Body Mass Index）即体重（kg）公斤数与身高（m）平方的比值来初步分析学生的身体形态。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。根据国家学生体质健康标准公布小学3-6年级男生BMI指数正常范围值分别为13.9～19.4、14.2～20.1、14.4～21.4及14.7～21.8，研究结果显示各年级男生、女生BMI指数都处在健康标准的正常范围值之内，这说明四平市小学男、女生身体形态发育基本属于正常，并未出现明显的肥胖或超重的情况发生。身体机能通过肺活量的测试结果分析，各年级男生、女生肺活量基本上呈现出随着年龄的增长而增加的趋势，同年级男生高于女生；该结果与体质锻炼标准肺活量单项评分相比，所有男、女生肺活量基本上处于70-74分之间，这说明四平市小学生身体机能状况属于及格范围，需要对此予以高度重视，切实采取相应有效的办法来改善现状。身体素质测试项目涵盖了对小学生的速度、柔韧、力量、耐力等素质的检测。研究表明各年级的男、女生快速奔跑能力随着年龄的增长而提高，但是各年级男、女生50s跑单项评分标准较低，都基本处在66-74分的及格范围，这提示目前四平市小学生速度素质方面有待进一步加强。坐姿体前屈是测量在静止状态下躯干、腰、髋等部位达到最大活动范围，主要反映这些部位的关节、肌肉、韧带伸展性和弹性，当个体柔韧素质越好，表示其关节的活动幅度越大并且关节越灵活，更有利于发挥力量、速度和身体协调性，对提高技术动作效能并防止运动损伤发生有重要作用。本研究发现各年级的男、女生坐姿体前屈测试评分结果处于72-78分的及格范围，这表明四平市小学生身体柔韧素质水平中流水平，但仍有巨大的提升空间；60s仰卧起坐测试学生的腹肌耐力，结果表明各年级男、女生单项测试评分都处在60-66分相对较低的及格水平，这可能学生与长期久坐少动的行为习惯有关，这需要有针对性的训练方案加以训练，亟待强化该项身体素质。根据国家学生体质健康标准中的规定，小学的加分指标为60s跳绳，加分幅度为20分，通过本研究结果显示随着年级的增长男、女生都呈现相似发展趋势，6年级男、女生成绩均为优秀；而3～5年级跳绳单项评定为及格到良好的水平；50m×8往返跑项目主要考查学生速度、灵敏及耐力素质的发展水平，结果表明随着年级增长，男、女生都呈现出完成用时更短的趋势；但是各年级男、女生单项得分都明显较低处在60-64分及格范围内，说明被试者此项能力尤为欠佳，有待进行训练提高。

4 小结

综合分析发现目前四平市3-6年级小学生体力活动与体质健康状况总体不容乐观，亟待各相关的部门及学校、家长等动员起来，深入持久的开展阳光体育、快乐体育活动，为进一步改善学生体质状况、为培养终身体育锻炼习惯奠定良好的基础。

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