逃出悲观的旋涡

玉玉

美国一项最新研究表明，患过抑郁症的人更容易关注消极事物，进而导致抑郁症状复发。

研究人员找来160位女性，其中有60位患过抑郁症。实验内容是為她们呈现两种面部表情的图片，一种是生气、悲伤或快乐的，一种是面无表情的。结果发现，患过抑郁症的人会盯着看生气的脸，而没有过多关注其他表情。而且，这些人在接下来的两年内抑郁症更有可能重新发作。也就是说，患过抑郁症的人会有意无意地再次走入悲观的旋涡。

得出实验结果后，科研人员并没有对“旋涡”里的人不管不顾，他们觉得，人在生活中总是要关注一些事物，抑郁症患者就很在意别人对自己发怒或者批评，所以才导致悲观情绪如影随形。要想从这个“旋涡”中逃出来，有效防止抑郁复发，最好的办法是让自己多关注积极的或至少是中性的事物，比如，玩一些电脑小游戏，让自己的注意力尽量从悲观事物中转移开。