冬季户外活动安全守则

时利

因为闰九月的缘故，今年的秋天看着都有点长，这也使得我们为冬天做足了储备。

秋收冬藏，入冬以后，身体就能完全“藏起来”休息吗？当然不是，孩子们正在长身体阶段，适当的活动和锻炼有利于生长发育和身体健康。

那么，孩子们在活动中的安全靠什么来保证呢？爸爸妈妈们看过来哦——

守则1：适度保暖是王道

你家的宝贝喜欢堆雪人、打雪仗吗？莫说孩子，大人也喜欢这些活动呢！玩过雪的人都知道，用雪来摩擦双手，不冷反热，这还是治疗冻伤的良方。我们的身体对寒冷的适应能力，也是逐步锻炼出来的呢。

每回说到冬季锻炼，通常想到的都是日本幼儿园的小孩子们光着膀子在冰天雪地里的照片，看着十分残忍的极端做法，却赋予孩子们勇敢、坚强的心理素质，当然还有不怕冷的强健体质。相比之下，中国大城市的孩子一到冬天都被裹得跟粽子似的，有武艺也施展不开呀！

当孩子处于运动状态的时候，我们其实不用担心他会冻到、冻伤，少穿一件无妨，多穿才是累赘。等他跑累了，停下来了，我们不妨摸摸他的后背，看是否有汗湿。如果有，那就要及时擦干。在冬季，大人和孩子运动后都要及时添衣保暖，防止受凉。

安全小提醒：冬天的户外器械一点儿也不好玩！

我国北方，冬季室外温度到冰点以下时，如果使用健身器材，请叮嘱宝贝别直接用手去抓握。这是因为在0℃以下时，人体皮肤接触到冰冷的金属，皮肤很可能与金属粘连，并因此带来伤害，如果一定要上金属器械玩，最好戴上手套，但那样的话抓握的力度会差一些，特别是在使用双杠或脚蹬器等器械时，特别需要防止脱手或滑倒，如果磕碰到金属器械，疼是免不了的，受伤就麻烦了。……