如何有效预防心脑血管病

宋金刚（山东省青岛市黄岛区泊里中心卫生院，山东 青岛 266409）

如何有效预防心脑血管病

宋金刚
（山东省青岛市黄岛区泊里中心卫生院，山东 青岛 266409）

心脑血管疾病逐渐成为我国居民死亡的最大威胁，因此需对心脑血管疾病进行有效的预防。在日常的生活中，建立健康的饮食方式并进行适度的锻炼，有效控制体重、血压、血脂、血糖等身体的各项指标，定期进行体检。根据医嘱服用预防和治疗等药物，以此控制心脑血管疾病，从而有效降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，减少并发症的出现。

预防；治疗；心脑血管疾病

我国卫生工作的基本方针一直以预防为主；预防疾病和保持健康已是21世纪医学研究领域的热点之一。过去一般都是侧重认识疾病、更好的诊断和有效的治疗，往往忽视了对于疾病的预防和发生原因以及发展走势的研究［1］。心脑血管疾病严重威胁人类的健康及生命安全，对于该种疾病，需以预防为主，同时做到把疾病的预防和保持身体健康统一起来，逐渐加强预防和治疗的水平。因此如何有效预防疾病出现，就显得非常重要。防治心脑血管病，主要注意健康的饮食方式、适度的体育锻炼、标准的血糖、血压、血脂和体重，根据医嘱服用防治药物等。以上几个方面，都会有效预防心脑血管疾病的出现和减少并发症。

1 早期预防

心脑血管疾病是由多方面的因素综合作用出现的疾病，其中主要的致病因素有血脂高、血压高、糖尿病和大量抽烟，其他的因素有肥胖、体力锻炼少等。……