肥胖者运动减重干预对机体生理指标的影响

张 华

（重庆市垫江一中，重庆 408300）

肥胖者运动减重干预对机体生理指标的影响

张 华

（重庆市垫江一中，重庆 408300）

1 前 言

通过对随机选取的“早安中国”宝迪沃第42天减肥训练营2009年度的60名减肥人员42天训练的跟踪观察，能够看到运动减重干预对其机体某些生理指标的变化有一定的影响，针对结果探讨适宜减肥的目标、速度和持续时间，并提出建设性意见。结果显示：“早安中国”宝迪沃第42天减肥训练营采用以有氧训练为主，其他训练为辅，配合科学的营养饮食的训练方法是科学的，这种方法不仅使队员们在42天的封闭式减肥训练后有效地减少了体重，同时在控制心血管系统疾病危险因素方面也取得良好的效果。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

随机选取的“早安中国”宝迪沃第42天减肥训练营2009年减肥训练营队员60名，均为男性。在减重之前均否认有心脏病、高血压、糖尿病病史，并未服用上述疾病相关药物。

将60名男队员按体重级别分为3个组，每组20人。以下是分组情况、3个组各项平均数据（表1）：90 ～ 110公斤级别、110 ～ 130公斤级别、130公斤以上级别。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法论文写作前期在图书馆以及互联网上通过分类检索的方式，阅读、收集了大量的资料。

2.2.2 实验法将60名队员按照体重级别分成3组，每组20人，采用纵向对比法，根据每个人从减肥开始到减肥结束不同时间的机体指标的变化来观察，在实验过程中每周对训练者进行体重、BMI、身体围度这些生理指标的测试，观察变化趋势，在入营前和入营后两次进行总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等生化指标的测试以得出结论。……