老年养生说寿斑

红梅

老年养生说寿斑

红梅

许多老年人身上会长岀一些“寿斑”，医学上称之为“老年性色素斑”。它是一种脂褐质色素的化学物质，也是不饱和脂酸的氧化物。这种物质，不仅聚集在体表细胞膜上，表现于外，而且还侵扰于内，大量存积于心脏、血管、肝脏以及脑细胞中。

这种物质，如果沉积在血管壁上，会使血管壁发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经器官功能不全，导致记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年性痴呆等。

一个健康的人，都从祖先那里承受了一套非常完整的防御体系，其中也有对化学自由基的防御功能。人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使自由基变为惰性化合物，不会生成对细胞有破坏作用的过氧化脂质。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐渐减退，于是人体内化学自由基便会起玻坏作用。

近年来，寿斑越来越引起医学家们的注意，采取添食各种抗氧化剂等办法试验，结论竟岀乎意料的好。目前研究证明，维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。

动物实验证实，维生素E有阻止脂褐质生成、延长寿命的功能。因此，学者们认为，除遵医嘱服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆制品、深绿色植物以及肝、蛋、乳制品等动物性食物。

启事

现有原内蒙古自治区石油化学工业厅芦宝元、陈玉林、齐德润、崔军在四位老同志的重要资料寄存于内蒙古自治区直属离退休人员工作办公室。请本人或家人及时联系领取。

联系人：张彩霞

联系电话：15047116899

内蒙古直属离退休人员工作办公室

2015年5月