按下心理按钮

meiya

某天清晨，我在路边排队买煎饼，排在我前面的是一名穿着校服的小学生。他原本安安静静地排着队，忽然，他侧过身，朝着马路对面喊某人的名字。但是，这位同学似乎没有听到他的呼喊，自顾自地往前走，消失在马路的转弯处。

“距离太远了，他没听见。”我对小学生脱口而出这句话。对方没有回应我，买好煎饼就走了。我有一丝尴尬：我为什么会对他说那样的话呢？

自我分析下来，原因是我认为这个男孩会因为他的同学没理会自己而沮丧、失落、难过。我对他说话是想安慰他，但我想安慰的对象真的是眼前的这名小学生吗？不，是我自己。

从小到大，我都害怕的事情之一便是：我和别人打招呼，别人不理我，或者别人和我打招呼，我没听见，对方以为我故意不理他。

“别人不理会我”和“别人误会我故意不理他”，这就是我的心理按钮。认识到这一点后，我轻松了许多，也可以用这个发现解释自己的很多行为。

在人际交往中，如果我们常会莫名其妙地被别人激怒，然后怒气冲冲、小题大做，那么，很有可能是别人恰好按到了我们的心理按钮。

心理按钮是我们在成长过程中设定在自己内心的“心理程序”。别人说了某句话或做了某件事，就好像按了我们的心理按钮，快速启动了这个“心理程序”。经过自己心中程序自行地解释与处理，我们会产生某些情绪或行为反应，通常这些情绪和行为反应都是比较负面的，我们会感觉自己被人激怒了或者被人伤害了。

我有一个男性朋友，各方面条件都不错，只是身高低于1.70米。有一回朋友聚会，谈话的过程中，某女性朋友说自己择偶的要求之一是对方身高超过1.75米，因为她不想让自己穿上高跟鞋后看起来比对方高。这原本是很正常的想法，没想到我的这个男性朋友眉头紧锁，立刻愤怒地大声质问这位女士：“身高不超过1.75米，就没资格成为好伴侣吗？你这是偏见，知道吗？”当时大家都惊呆了。

我能够理解他为什么会有这样的反应。他在上学和恋爱的时候，都曾因为身高问题遇到一些挫折，被同学取笑，被自己喜欢的女生拒绝。因此，尽管他的事业发展得很顺利，但“个子矮”是他的心理按钮。如果别人笑他个子矮，或者别人不小心按到有关“个子矮”的心理按钮，他就容易愤怒，难以控制自己的脾气。

在亲密关系中，心理按钮很容易被发现，也很容易破坏彼此的关系。有时，我们会因为对方无意间的一句话、一个表情或者一个行为，就暴跳如雷、怒不可遏。这多半是因为他按到了我们的心理按钮，也许是他的言行勾起了我们童年或成长过程中的痛苦回忆与情绪。

（摘自湖南文艺出版社《你值得拥有最好的一切》一书）（责编 微子）