高校篮球教学与训练的新方法研究

□高鹏（长春建筑学院吉林长春130000）

高校篮球教学与训练的新方法研究

□高鹏（长春建筑学院吉林长春130000）

高等教育正在以惊人的速度发展，无论是教育部门本身还是参与其中的学生、教师对于高等教育体育教学的认识都在逐渐提高，篮球作为一种深受各年龄段人群喜欢的体育运动，以其健康、趣味、竞技等多项优秀的体育内涵，成为了高校体育教学与训练中重点进行的一项体育教学活动，但是传统高校篮球的训练教学已经无法满足日益增长的学生需求，同时暴露的问题也在逐渐增多，成为了阻碍高校篮球教学与训练科学发展的绊脚石，针对这种现状，国内的许多体育专家和教育专家提出了一些高校篮球教学与训练的新方法，目的在于积极健康地推动高校篮球教学与训练的发展，在本文中，笔者将就这些新方法和自身的一些创新想法进行浅度地探讨与研究。

高校篮球教学问题新方法

目前专家学者的研究显示，高校篮球教学与训练的新方法主要归于两种，一种是游戏植入法，另一种是领悟培养法。前者注重的解决问题是教学与训练方法陈旧落后；后者注重的解决问题是学生领悟能力差、创新能力差。这两个方面的问题是目前高校篮球教学与训练过程中存在的主要问题，也是其他问题的集中点，所以笔者根据以上的逻辑关系，在下文先阐明了高校篮球教学与训练的意义所在，然后分析现状，提出主要问题，最后对两种主流的新方法进行较为详细的研究说明。

1、高校篮球教学与训练的意义

据有关调查显示，中国学生的身体素质在全世界范围内都是中等偏后的水平，尤其是在大学过程中，学生的身体健康情况更是远远低于同龄的西方发达国家高校的大学生，造成这种状况的原因是什么？显而易见，就是中国学校体育教学与训练的缺失，所以作为中国教育过程中大多数学生的校园学习终点站，高校就更加不能够在体育教学方面有所缺失。

高校篮球的教学与训练就是一种可以锻炼学生身体，发掘学生运动潜能的优秀体育学科，高校篮球的兴起带来的不仅仅是学生身体素质的提高，更是中国高等教育过程中身体与大脑双重教育的有机结合，培养出来的是真正的德智体美全面发展的合格人才。

2、高校篮球教学与训练现状问题分析

2.1、教学与训练方法陈旧落后

高校的篮球教学一直以来都不是教育的重点，得到的教育资源很少，教师的积极性也不高，高校篮球教学与训练的研究也一直处于停滞阶段，这就造成教学与训练的方法陈旧落后，跟不上时代的潮流和新时期高校体育教学的要求。例如目前的高校篮球教学与训练方法还是常规地按照基本姿势和步伐、控球、运球、传接球、投篮等技术进行，课堂教学单调乏味。教师一般都会采用先示范、后练习的套路，强调技术的规范性与系统性。将落后的填鸭式教学方法胡乱植入到篮球教学当中来，试图以不断重复和死板的姿势动作训练来完成教学任务，可以说，这些方法是对以学生为主体的教育形式的极大否定，十分不利于学生发挥自身的主观能动性，使得高校学生无法摆脱刻板的教学形式，极大地减弱了高校学生的篮球运动热情。

2.2、学生领悟能力差、创新能力差

篮球讲究的不仅仅是过硬的技术，更重要的是战术的思考与应用，赛场上最核心的部分不是技术最好的那个核心球员，而是充分发挥了核心球员能力与技术的战术，只有这样，比赛才能够人尽其用，得分最大化。

而高校篮球教学恰恰缺乏的就是对于篮球战术的领悟与学习，教师也没有把这方面的学习当成教授的重点内容，所以学生的个人技术也许不错，但是一旦比赛开始，没有战术的补充衔接，再好的技术也发挥不了多大的作用。另外学生几乎没有从自身角度进行篮球运动的创新，这也是高校篮球教学死板守旧的一个重要体现。

2.3、教学方式单一

在我国高校的篮球教学课堂之中，讲解——示范——反复练习和训练似乎已成为了体育课堂教学当中的惯用模式，此方法的使用，虽说有助于学生快速的掌握篮球的基本技术动作，但是反复的重复性动作练习也让学生在练习当中花费了大量的时间，忽略了篮球教学与训练的一个重要任务和目标，也就是篮球教学不仅要求学生能够掌握基础知识和技术动作，还要求师生之间和同学之间的交流和沟通，从而实现学生参与篮球运动的积极性以及在篮球教学活动中自身素质的提升。此种单一的教学方式，不利于课堂宽松教学氛围的营造，同时不利于学生独立性和创造性的发挥，更不利于学生在实践当中对篮球技术的灵活处理以及运用。

3、高校篮球教学与训练新方法的应用研究

3.1、游戏植入法

体育本身和游戏就有着密不可分的关系，体育就是有了奥林匹克竞技精神的游戏，所以游戏对于体育的教学与训练可以说息息相关，扮演的角色意义也十分重大。在高校篮球的教学与训练中，如果开发出游戏的成分，使得篮球教学不像竞技赛场那样具有严格的规定与要求，而是强化健康学习和娱乐身心的要求，那么游戏植入法就有了用武之地。

利用游戏的良好气氛，抓住学生们的篮球学习兴趣，使得篮球学习成为高校学生从心里愿意接受的体育学习方式，多利用游戏的植入，培养学生的篮球技巧，加强游戏中的学习记忆，而不是一味地靠死板重复达到理想的动作要求。从篮球教学与训练的小环节入手，将单个的动作要点和技巧变成轻松的游戏，例如传球练习，可以一圈人围在一起，中间一个人拦球，外面的人在彼此之间传球，如果球被中间的人拦住就进行角色替换，这种方法就很好的利用了游戏的趣味性，使得传球技术和拦球技术在一种学生乐在其中的上课形式中得到很好的练习。

3.2、领悟培养法

针对高校篮球教学与训练过程中学生领悟能力差、创新能力差的问题，领悟培养法被教育专家和体育专家研究出来。领悟培养法强调教师将教学重点由篮球技术的熟练掌握转向学生创新与实践能力的锻炼和兴趣的培养，重点教学内容为篮球这项运动的性质和战术意识。教学流程由对学生战术意识上的启发和培养，到篮球技术上的示范训练，不仅仅注重学生动作的系统性和规范性，而将更多的注意力放在学生领悟能力的培养上，培养学生对篮球运动的技术和战术的意识领会能力。

3.3、意识训练法

“意识训练法”主要包括“心理意识训练”和“战术意识训练”两方面。在篮球课堂教学与练习当中，运用意识训练法是为了更好的发挥学生的学习的积极性和主动性，促其能够积极的思考所学技术，教师的教学方法也不再是简单的示范、讲解，而是通过概括、分析、比较、等一系列系统化过程，系统的对篮球动作概念进行分析解释，这能够让学生更为深入的理解篮球的动作技术。

通过心理意识训练，不懂那能够提升体育教师教学与训练的工作效率，可以提升学生适应竞争的需要。值得注意的是，竞争意识虽然可以提高学生的篮球运动成绩，但对比赛来说，却是不利的。如篮球比赛是五个人上场，如果场上队员之间、替补队员之间配合不默契，单靠个人技术就难打出好成绩。因此，在篮球竞赛场上，一定要注意队员间的默契配合，个人不能过于急燥。教师要特别注意队员的心理意识训练，在比赛中要注意学生的情绪，为学生营造成良好的心理状态环境，只有这样，学生在比赛中才能充分发挥自己的技战术水平，取得优异成绩。

4、结束语

体育本身就是中国教育制度的短板之处，尤其是高校的体育教学与训练更是问题不断，其中，高校篮球的教学与训练存在的问题已经有了新的方法可供参考，也就是上文提到的游戏植入法和领悟培养法两种方法，经过实践研究，这两种方法的普及应用效果明显，学生的篮球学习激情也大幅度提高，教师们更是认同这种解放课堂的新方法。在不断的研究中，更多的新方法将被发现与应用，相信高校篮球的教学与训练一定能够向科学健康的目标不断发展和迈进。

[1]万宏.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].南昌教育学院学报,2012,01.

[2]童午云.探析高校篮球教学与训练的新方法[J].湖南农机, 2013,11.

[3]黄中.高校篮球教学与训练的新方法探讨[J].才智,2013,06.

[4]王东红.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].科技视界, 2014,36.