浅论高校篮球教学的方法与技巧

□李鑫磊(河南师范大学河南新乡453007）

浅论高校篮球教学的方法与技巧

□李鑫磊(河南师范大学河南新乡453007）

近年来，篮球运动在我国得到了广泛的普及，并已经成为我国体育教学的重要组成部分。立足于我国高校篮球教学的发展现状，针对教学中出现的弊端和漏洞，对高校篮球教学的教学方法与技巧进行总结、改善、创新，旨在提升篮球教学质量，提高高校学生篮球技术水平，就要从思想意识、教学手段、成绩考核、信息反馈等多方面进行改善和创新，实现师生共建教学体系的良好局面。

篮球教学方法技巧

篮球教学是一个理论与实践相结合的过程，经过长时间的发展，在我国已经形成了完整的教学体系，但是在高校篮球教学中，教学方法依然存在方式单一、思想老旧、考核片面等问题，为提升高校篮球教学质量，提高高校学生篮球技术水平，就要从思想意识、教学手段、成绩考核、信息反馈等多方面进行改善和创新，实现师生共建教学体系的良好局面。

1、我国高校篮球教学的影响因素分析

1.1、教学环境对篮球教学的影响

为适应现当代练球发展规律,与时俱进,加强理论创新,技战术创新和教学训练的创新,高校篮球教学也需要借助一定的体育教学环境，在特定的情景和条件下开展。篮球教学集体和学习集体、篮球教学的相关制度、以及篮球学习氛围、体育设施器材的使用等因素都是教学环境的重要组成部分。教学环境的好坏直接影响到教学效果的质量和进度，因此营造良好的教学环境是高校篮球教学的重中之重。

1.2、教学方法及技巧对高校篮球教学的影响

长久以来，篮球教学方法的改善与创新都是影响教学效果的重要因素，同时也是篮球教学中的难点和弱点。受教育的主体以学生为主，随着他们身心的成长，教学方法也要随之不断的改变，针对高校学生的身体素质，教学过程中，教师要制定一个合理明确的教学目标，采用引导、鼓励、传授等方式，组织有系统、有计划的篮球教学活动。教学技术、教学策略、教学手段都是高校篮球教学方法的一部分，因此，高校篮球教师在面对不同基础水平、不同身体素质的学生时要因材施教，采取不同的教学方法和技巧，这样才能从根本上提升教学质量。

作为技术壁垒要求比较高、动作相对复杂的体育项目，学生对篮球的技术动作和战术运用的把握是需要长期积累、练习的过程，单凭课上教学是很难得到迅速提升的。高校篮球教学内容不应把重点只放在技术的传授，教学模式要改变以教师教、学生练为主的传统模式，篮球本身就是集娱乐性、观赏性、竞技性于一体的运动项目，传统的教学模式和教学方法往往单调、枯燥，缺乏趣味性，这使得学生在学习过程中的积极性、主动性大减。

因此，高校在篮球教学时，要强调娱乐性、健身，在教学方法上也要注重人文性和实用性，而不是单纯的以提高技术水平为目的。

2、高校篮球教学方法应遵循的原则

2.1、抓住技术动作要领

高校教师在篮球教学中要非常重视学生的基础训练。在篮球教学过程中，教师应该准确把握住一个动作的核心部分，并将其中的要领和技巧准确传达给学生，这会在一定程度上影响到学习效果和学习积极性。以三步上篮为例，对高校学生来说，动作的完整性、准确性是有一点点难度的，有些学生会出现肢体不协调的问题。教师针对此类学生的训练重点应该是碎步接跨步的练习，而对有一定打球经验的学生来说，训练重点应该是动作的速度性和完整性。在同一个动作上，不同学生的训练要领也各有不同。再比如运球后转身这一技术，这个动作的难度相对较大，在要求平稳、速度的同时还要手拉球，其中的技术含量较高，教师在教学时应该把握住孰轻孰重。

2.2、有针对性地运用教学方法

教学活动就是一个不断反馈、不断修正的过程，教师在传达技术动作要领之后，要针对学生在练习时表现出的问题，及时采取有效的纠正方法，避免学生养成不好的习惯。以原地单手肩上篮为例，这个动作对身体的协调性要求很高，关键在于手臂的抬、伸、压、拨一系列动作要连贯而协调。教师要意识到这一点，并对学生开展手臂、手指、手腕的针对性联系，对难点动作反复练习直到熟练掌握。

2.3、有区别性的运用教学方法

学校的篮球教学活动多为公共课，高校体育教师面对的是基础不同、身体素质各异的学生群体。教师应该牢记“因材施教”的基本准则，对零基础的和经验丰富的学生不能一概而论，要分别采取不同的教学方法。另一方面，每个学生都有自己擅长的动作和角色，或防守、或进攻，教师应该针对各自的优势和爱好，采取不同的教学方法，以此来激发学生兴趣，培养学生特长。

2.4、理论结合实践

体育教学本身就不同于其他科目的教学，是一个实践性很强的活动，体育教材中的理论知识旨在对学生的实践活动加以指导、纠正。以双手胸前传球动作为例，在实际运用中，脚蹬地发力的动作往往会被学生忽略，而通过系统全面的技术要领来传球，就会大大增加传球的成功性。因此，要把理论应用到实践当中，强化实战训练。

2.5、增加趣味性

教师在授课时可以采用寓教于乐的方式，打破传统的训练方式，避免单调、枯燥，将体育训练与娱乐活动相结合，以此增加篮球训练的趣味性，同时也能提升训练效率。比较有代表性的就是采用对抗赛的形式，将竞争和惩罚机制引入到体育训练当中，能够激发学生的团队意识和训练热情。

总之，教学方法并不是一成不变的，对教学技巧的灵活运用则能展现出一个教师的专业素质。高校篮球教学具有灵活性、人文性、个体性等特点，高校篮球教师应该对技术动作内涵，对动作的规律有着十分清晰的认识，并能准确掌握每个学生的联系状况，从而做到有的放矢，有针对性地灵活运用教学方法。

3、高校篮球教学方法与技巧

3.1、安排篮球的熟悉性练习

一些初学者往往对篮球的重量、弹性、大小等特性缺乏感知力，这会大大影响对篮球的操控性，甚至有经验的球员在接触新球的时候也需要经过一段时间的磨合，在篮球教学中，安排篮球的熟悉性练习能提高学生的控球能力，使学生准确掌握篮球的落点、运动曲线、性能。在教学中，熟悉性练习一般安排在活动准备阶段、大强度的训练间歇期间，或者是训练结束之后，熟悉性练习可以起到缓解肌肉疲劳，巩固基本功的作用。

3.2、增强训练的多样化和趣味性

篮球的技术内容很广泛，例如：传接球、运球、带球跑，有一定技术含量的上篮、篮板球、扣篮等。熟练掌握篮球的各项技术才能全面提升学生的技术水平，篮球的训练强度较大，高强度的单一的训练方式会影响到训练效率和效果。体育教师可以自由发挥，以训练篮球技巧为基本目的，通过游戏、对抗赛的形式进行教学，以此增强训练的趣味性，激发学生积极性。其中在组织比赛时还应注意初学者与老球员的合理搭档，在学生当中形成自学、互帮的学习氛围。

3.3、注重篮球战术的运用

篮球是一项团队活动，队员之间的配合显得尤为重要，在训练中采取移动、运球、传接球、投篮、抢篮板球、防守六个方面的基础训练。篮球战术的合理运用取决于队员之间的默契程度、配合程度。因此在教学中，教师要着重培养学生的战术意识，使学生对攻守战术之间的矛盾关系、战术体系基本特点以及战术运用目的有深入的了解。全队的移动路线、角色搭配、站位队形、变化规律等要素都是战术体系的组成部分，教师要通过讲解与演示，让学生建立起完整的战术概念。掌握篮球战术的配合对打好篮球具有积极的作用,也可以提高学生学习篮球战术的兴趣与积极性。

4、结论

高校教师在篮球教学过程中要坚持以人为本，打破传统的教学模式，让学生在学习篮球的过程中感受运动的快乐，激发学生学习篮球运动的兴趣，从而使学生既学会了有关篮球运动的专业技术，也培养了自己良好的品格。教师在教学过程中不断创新，寻找恰当的教育教学方法，以激发学生的潜质。

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