快乐之树自己栽

柳萌

人这一辈子，最应该看重的东西是什么呢？金钱、爱情、家庭、朋友，固然不可少，但就每个人来说，有两样东西我以为尤其要重视，那就是好身体和好心情。这两样东西合起来，通常叫身心健康，如同车辆的两个轮子，缺少哪一个都很难走稳。

有时跟同辈朋友通电话，顺便问起生活情况，说到身体都还算不错，稍差点的也就是得了常见病。但说到心情有人就不想说了，大概是有些难言之隐吧。这时我就想，像我们这一辈人，过去谁没有坎坷，可都毫不含糊地过来了，眼前有点磕磕绊绊，难道就真的不好逾越？身体是否健康，不能完全自控；心情的好与坏，却能自己主宰。如果把人生比喻为四季，哪能天天都是晴空朗日，活着就应该有这样的思想准备。

再迟钝的人也知道，随气候变化增减衣服，让身体适应外界冷暖，这就叫生理自我调节。那么，心情一时喜忧好坏，是否也可以自我调节呢？当然可以。曾经试探着询问一些朋友，到底是什么样的事情，让他们心情如此郁闷。其实并无什么大不了的事，有的是跟老伴儿怄气，有的是跟子女闹别扭，起因都是些鸡毛蒜皮小事，只是钻进牛角尖出不来。当然，也有些人心情不太好，是看不惯社会上丑恶现象，不免产生正义感和忧国心。还有的当过官的人退休后，见过去的部下或小辈，对自己不那么尊重了，为这炎凉世态而伤感。仅此而已。

应该说，在传统环境里生活多年，看到社会转型时的问题，有的人产生一些想法，这完全是可以理解的。……