如何提高心理课的课堂效率

赖婷婷

〔关键词〕心理课;阻抗;课堂效率;课例分析

阻抗是指在心理咨询过程中来自来访者或咨访关系中出现的妨碍心理咨询进行的力量或因素。从本质上讲，阻抗是来访者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵触与抗拒。

阻抗不仅会在心理个案咨询和心理疾病治疗过程中出现，也会在心理辅导课堂中出现。阻抗对心理辅导课有不容忽视的影响，心理教师必须积极对待、妥善处理，才能实现心理辅导课预期的效果。

如何处理心理辅导课中的阻抗是一个具有理论研究价值和实际指导意义的问题。本文从笔者平时课堂观察课例片段着手，从心理辅导课中阻抗的表现、成因分析以及对阻抗的处理几个方面进行探讨。

一、认识阻抗，让心理课堂“清晰”起来

与传统文化课相比，心理健康课突出的特点是注重心理体验与感受，而非传统的知识传授，所以心理课上教师都尽量引导学生发言和分享，说出自己的心声。这样的课堂对于高中生来说是既觉得新奇又会有意或无意地产生阻抗，阻抗对象主要是心理教师本身以及心理团体活动，此外，心理课堂探讨的内容有时会导致学生情绪过度激活，从而产生阻抗。认识课堂中出现的种种阻抗表现，有助于教师清晰地看到课堂问题所在，进而有针对性地改进课堂。

【课例1】主题：大学，你准备好了吗？

分班结束后，高一某班学生发邮件告诉我，他被分到了“渣罗班”，进了这个班级没有老师会看好自己，班里充斥着一种被放弃的气氛，大家都对未来没有信心。……