别让电视“伤”你更深

张雯怡

寒假到了，假期休息在家最窃喜的一刻莫过于等爸妈出门上班后，放下手中的作业，偷偷打开电视，然后酣畅忘我地与电视节目同悲喜，共疯狂。为了提防父母的侦查行动，聪明的同学们还能未雨绸缪，准确记住遥控器摆放的位置、电视一开始的频道以及原来的音量大小，然后在爸妈回家前恢复原样。当然，若不幸某天爸妈突然提早下班，被抓现行的场面可是十分的震撼。

我们总认为父母不让看电视的理由，诸如会影响假期作业的完成、伤害视力、荒废时间等，但这似乎都不足以使自己放弃电视带来的乐趣。那么，你是否知道长期长时间看电视对神经系统和智力发育都会造成巨大的潜在伤害？这也许能让你明白父母们的良苦用心。

电视伤害之影响专注力

最近一篇发表在儿童心理学权威杂志上的研究（Nathanson. 2014）表明，看太多电视跟孩子的“执行功能”水平低下有关。通俗点说，就是看电视太多会对孩子的“注意力”发展造成很大的伤害。

造成这种伤害的原因，首先是电视节目中插播的广告过多。

打开电视，同学们最喜欢看的就是精彩的电视剧和欢乐的综艺节目，每当看得入迷时，我们仿佛置身其中，高度专注情节发展，就在这紧要当口，广告却来了。

一个优秀的电视节目，每15～20分钟就会进一次广告。长此以往，孩子的注意力就只能保持在15～20分钟，过了这个时限就想放松或去做其他事情。这对注意力的稳定性是极大的伤害。

另一个原因是，电视节目的画面变化太快，会给孩子的注意力造成比较重的负担，长此以往将使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重负而受损。

譬如，电视上播放的一些侦探类影视剧，其中的信息量往往较大且画面变化迅速，可能同学们还没弄懂其中的原由，剧情就向下发展了。

但如果同样的故事，同学们是在看书的话，就能按自己的阅读速度，慢慢阅读或反复阅读，因而不会造成这种不必要的负担。

电视伤害之扼杀创造力

最近，德国两名儿童心理学家皮特·温特斯坦和罗伯特·J·琼维斯对一组每天平均看3小时电视的儿童和另一组几乎不看电视的儿童同时进行了“画小人”测试。

测试结果显示，每天长时间看电视的儿童，其创造力和想象力的发展明显不如较少看电视的儿童。

由电视带来的视觉、听觉的刺激是有限的，尤其是正处于感知运动发展阶段的孩子，需要各感官的相互配合以及听觉、视觉、触觉等的统合来完成对世界的探索和认知，电视仅有的视听输入无疑会让我们的感觉、知觉开发受到损害。

同时，电视呈现给同学们的多是现成的画面，这种直观具体的展现容易局限我们的想象力。

此外，长时间看电视还可能使同学们患上电视孤独症，这样的孩子思维分析力差，模仿性很强，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，社会交往能力差，性格孤僻。当然，在要求孩子们少看电视的同时，学校和家长也应尽可能给孩子们多创造一些活动条件和项目。

电视不是唯一的娱乐

可能许多同学会解释，寒假长时间看电视是因为闲暇活动太少，只能在作业完成后打开电视解闷。其实寒冷的冬季是进行一些户外活动的好时节。例如，冬天的户外露营就别具一番风味，冬天时户外没有蚊虫的干扰，也没有毒蛇的出没，山林原野间静谧悠然，在帐篷内野营独有一番情调。

另外在周末郊游也是一个不错的选择，挑一个阳光明媚的日子在公园里摆上烤炉，边晒着暖融融的阳光，边肆意谈天嬉闹，不但乐趣无穷还能促进钙质吸收，增强骨骼发育。如果有同学生活在北方，遇到下雪天还能与小伙伴们相约一起打雪仗、堆雪人，胆子大的还可以尝试惊险刺激的滑雪运动，让锻炼和娱乐同步进行。但是要注意，冬季在户外活动一定要准备好防寒装备以防冻伤和疾病侵袭。

如今电视作为我们了解信息和放松精神的渠道，已经成为了家里不可或缺的一个工具，在生活中完全不看电视也是不可能的。只有同学们自己认识到电视危害的一面，并积极参与生活中的各项有益的活动，才能避免被电视“伤”得更深。