心理疲劳运动干预的研究述评

刘桦玮，李晓辉（燕山大学 体育学院，河北 秦皇岛 066004）

心理疲劳运动干预的研究述评

刘桦玮，李晓辉
（燕山大学 体育学院，河北 秦皇岛 066004）

本文通过文献资料法，探讨心理疲劳的概念，心理疲劳产生机制，以及运动干预的方法对心理疲劳的影响作用。研究表明对心理疲劳的运动干预要从运动的质和量出发才能探讨运动对心理疲劳的关键影响。

心理疲劳；运动干预

一、心理疲劳的概念

心理疲劳是一种复杂的心理现象，心理疲劳也被翻译为心理耗竭。美国的精神科医生Ferudenberger在1974年通过对纽约自由诊所戒毒者服务的志愿者工作人员，对他们的极度心理压力和工作倦怠进行了一项研究，成为了心理疲劳领域的重要开创者[1]。Maslach和Jackson（1981）认为，心理疲劳是一种由人与工作之间同时高频出现的情绪耗竭、人格解体和自我成就感降低的状态[2]。二十世纪八九十年代，对于心理疲劳的研究最为活跃，成果也最为丰富。研究者仍普遍采用Maslach等人的概念来解释有关行业的心理疲劳现象。

二、心理疲劳产生机制的研究

对于心理疲劳产生的机制的探讨，研究者们从不同的方面进行了不同的研究。俞雯雯等人从医学角度出发，认为心理疲劳是个体行为活动强度不大且紧张程度较高或活动过程简单重复而造成的心理不安和疲乏感，这种表现是隐性的，是长期从事紧张的脑力劳动或经常性的环境刺激而引起的行为活动能力的减退[3]。刘方琳通过质性研究方……