如何克服嫉妒心理

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梅子姐姐：

你好！自从上初中以来，不知道为什么，我总是会去嫉妒同学。我很努力学习，可是成绩始终很烂。但我的同桌却是一个成绩很好的人，每天几乎都看不到她在学习，她却一直保持在前20名。一想到这，我就更加愤愤不平。看到其他同学在学习时，我心里也很不舒服，总觉得自己会落后。我害怕参加集体活动，每次看到别人能歌善舞，而自己却什么才能也没有，我感到很没面子，很崩溃。有的时候，我会默默祈祷，祈祷他们考砸，希望他们也有失误！我也知道这样不好，我知道我不应该嫉妒，我应该欣赏他们，但我就是没办法解决。我真的每天很不开心，心事重重，郁郁寡欢……

雪 涧

雪涧同学：

你好！如果我说，嫉妒是人类的一种原始情感，是一种本能，也是普遍存在于人类中的，你大概会感到惊讶。我还觉得，有嫉妒心的人是充满活力的，因为对某种东西的嫉妒代表着你对它的渴望，有渴望才会促进你去改变，去提升，去创造，去成为你所想成为的人。

我所说的或者更接受“欣赏”吧。但其实，嫉妒与欣赏只是一念之间。因为怀有嫉妒之心的人，会从而埋怨，从而愤恨，甚至做出伤害别人的事。而欣赏，则是把怨恨、敌视的心态，转变为了喜欢、称赞，从而去学习，去创造。我更希望你能从“嫉妒”转变成“欣赏”。

你的“成绩始终很烂”，并不是因为其他同学在学习；你不擅长歌舞，并不是因为别人能歌善舞；你祈祷别人失败，其实也没有用，因为别人成功与失败的关键是在于他自己本身。我们每个人最大的敌人其实都是我们自己。你得认识到，问题在于自己本身。

因为嫉妒，你能看到别人的长处、自己的短处。知道自己哪方面欠缺，然后有针对性地去提升自己，我觉得，这是一件好事呢！把自己嫉妒的人作为学习榜样，把嫉妒化为前进的动力，这是处理“嫉妒心”的正确方法。当你全心投入到自我提升中，我想，你大概没有时间去关注别人嫉妒别人了。

努力学习了，成绩依然很烂，怎么办？说真的，除了继续努力之外，我想不到别的办法。但是，我想告诉你，要对自己有一个正确的认识。世界上没有十全十美的人，每一个人都有自己的长处和短处，同桌成绩比你好，某同学比你能歌善舞，但你可能在其他方面也超过了她们呢！不要自卑，你要做的是，接受、承认自己的缺点，寻找、发现自己的闪光点，肯定自己。努力就好，尽力就好，一切自有结果。

梅子姐姐