心胸有量
调和七情防百病,笑口常开春常在,
防衰抗老性格好,排忧解愁心自宽。
饮食有节
谷肉果蔬金字塔,营养均衡讲究多,
饮食有节少而精,滋补药膳补补虚。
动静有度
常动筋骨强身体,养生快走畅气血,
打套太极养身心,一念一拍活百岁。
起居有常
起居有常防衰老,有劳有逸好快乐,
午时小憩子时眠,戒烟限酒保健康。
中老年健康2015年5期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年2期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期