我被人当丫鬟般使唤

如果你有话想说：

静子姐姐，我经常被室友要求做一些事情。只要我一下床，就有一大堆事等着我，比如买东西、打饭、扔垃圾……一次两次帮她们做倒也没关系，可是她们好像都把这个当成理所当然的事一样了。今天我出去买东西，室友又让我帮她带饭，我说不想去，她就很不高兴，好像我欠她似的。

我有什么事一般不麻烦她们，能自己动手的都自己做了，我不明白为什么她们都喜欢使唤我？难道是我长着一副好人脸吗？一个学期都过去了，有时候我会想，是不是我太好说话了，其实我每次帮助她们都是很开心的，但也要有个限度吧，不能什么都让我做吧，我又不是她们的小丫鬟。

我该怎么办？我并不懂得拒绝别人，但真的不愿意每天无休止地帮忙，请你告诉我！

—— sad kitty

或许我们心有灵犀：

善良的kitty不要悲伤，长着一张好人脸不是什么坏事。

不知道你有没有听说过这样一个笑话：有一个男人，每天都会施舍给在上班路上碰到的一个乞丐10元钱。有一天，他只给了乞丐5元钱，乞丐问他为什么少给了5元，男人说：“我结婚了，有老婆孩子要养。”乞丐说：“你凭什么拿我的钱去养你的老婆孩子？”

这虽然是个笑话，但是，你有没有从笑话里看到你和你室友们的身影？你是个特别善良的女孩，总是喜欢帮助别人。不过，“被帮助”也是会上瘾的，当你第一次帮助别人的时候，对方一定心存感激，但是当你次次都那么好说话，哪怕心里不愿意也不拒绝的时候，所有的帮助就变成了理所应当。结果就是，偶尔有一次拒绝别人，反而会落下埋怨。

其实，拒绝别人有时也是一种善意，因为可以帮助别人摆脱无休止的依赖。充满自信的人一般不觉得拒绝别人是很苦恼的事。我想说的是，尊重别人需求的同时，要先尊重自己内心的感受，要呵护这颗善良的心，让它保持尊严和独立性。

当然，委婉地拒绝也是一门学问，我可以教你一些小技巧，希望对你有所帮助：

1.延长时间。比如室友让你帮她买饭，你可以说：“我现在还有些事没有忙完，需要一个多小时，如果你着急的话，就别等我，自己去吧。”这样的话，你就表现出并没有拒绝，而是把主动权交还给对方手中，要不自己去，要不再饿一个小时……

2.礼貌、幽默地拒绝， 但要坚决。比如同学跟你借比较贵重比较私密的东西，而你不想借的时候，你就故作严肃地说：“它是我的唯一，恕不外借。”既幽默，又能让别人清楚你不会改变主意。

3.抢先一步。比如你要出门，就在准备出门时故意主动对大家说：“我今天出门要做好多事，没有空帮你们买东西哦！”这样即使有人想提要求，也会被你的“提前通知”噎住吧。

4.别说抱歉。在很多情况下，当我们拒绝别人的时候，都会说“对不起”三个字，比如：“ 我很想帮你，但是对不起， 我没办法帮你。”这是因为我们拒绝别人后会觉得不好意思，好像真的做错了一件事一样。所以拒绝别人时，尽量不要用“对不起，抱歉”之类的开场白。

最后，静子还想对你说，帮助他人是种可贵的美德。在学会勇敢拒绝他人无理要求的时候，也不要总去想“我为什么要帮助他”。当你不断比较、患得患失的时候，你会失去原来那个纯真的自己。有时候，做个快乐的傻瓜，也没什么不好。

让我们来做个测试：

你是个快乐的傻瓜吗

1.你认为傻瓜是什么样的人？

A.最快乐的人——5

B.最无辜的人——3

C.最笨的人——1

2.你认为自己做傻事的频率有多高？

A.一周中会有两三次——3

B.一天中数次——5

C.很少有——1

3.你认为世界上最伟大的傻瓜是谁？

A.美国的罗斯福总统——5

B.刘备——3

C.阿甘——1

4.愚人节这天你将会很乐意接受或尝试的行为是什么？

A.愚弄别人——3

B.只是简单地开些善意玩笑——1

C.被别人戏弄——5

5.如果学校或单位放长假组织大家去旅游，你会如何度过这段时间？

A.不得不随大家一起去，因为旅途中会有许多事情让你操心——1

B.躺在家里睡大觉——3

C.好好地大玩一下的机会绝不会放过——5

6.当心情不好失眠时，你会选择一本什么样的书在睡前阅读？

A.小说，比如《三国演义》《围城》——3

B.益智书籍，如卡耐基或其他EQ问题丛书——5

C.专业类书籍，如关于经济新热点问题的书籍——1

7.在你没钱用的时候是否提醒朋友该还钱给你了？

A.会——5

B.不会——1

C.视具体情况而定——3

8.当你终于弄清一个简单却被你弄错很久的问题中的道理时，你会不自觉地怎么做？

A.拍拍前额——1

B.拍拍后脑——3

C.笑——5

9.没人注意的时候你会做一些不雅的小动作吗？

A.会——5

B.不会——0

10.你成长中被人伤害的最深刻记忆出现在什么时候？

A.很小很小刚懂事的时候——1

B.上中学的时候——5

C.不久以前——3

测试结果：

9～20分：与“傻瓜”无缘。有人说你精明强干，有人说你顽固刻板，都是因为你做事一贯一板一眼。你的生活缺乏幽默感，好像每天只剩下一口气似的，建议你给自己放一个长假，完成一些早该了却的夙愿。

21～37分：你很鬼，爱装傻。虽然一天到晚人前人后憨憨地傻乐，却不曾吃过什么亏。遇到石头绕着走的生活方式舒服或舒心，却总有许多小事让自己不开心。建议换一份童真心情，慢慢去感悟快乐。

38～50分：聪明大傻瓜。你是一个自信的人，善于控制自己生活中的方方面面，有时不免动作笨拙，因此自嘲是个傻瓜或暗笑自己的傻相，但你从不因此而抑郁寡欢。建议你适当压缩自己的幼稚观点，有些事情就是需要多个心眼儿想周详。