75—保持动脉健康的神奇数字

李皖生

美国医学人员指出，在美国的人口死因中，每年约25%的人死于心脏病。因此，许多人整天为自己的胆固醇、甘油三酯是否过高以及能否达到足够的运动量而担忧。美国医学专家为此提出了一个努力争取数字“75”的方案。数字“75”既适合于一些已经患有心脏病的人群，也有助于动脉尚未阻塞的健康人群。以下就是数字75的解读。

1、低密度脂蛋白胆固醇维持在75mg/dl。人们对引发心脏病的最大凶手——低密度脂蛋白胆固醇普遍存在误读。医学专家指出，胆固醇升高并非指患有疾病，而仅仅是一个危险因素。它可增加患心脏病的风险，如果你有某些其他的危险因素，如糖尿病、高血压、吸烟、家族成员在低龄时死于心脏病或患有心脏病，那么，低密度脂蛋白胆固醇的数值就变得较为重要。对于未患心脏病者而言，降低低密度脂蛋白胆固醇数值在预防非致命的心脏病方面并无多大的功效。但是对心脏病患者而言，如果将低密度脂蛋白胆固醇数值降低，则会有些益处。医学专家建议心脏病患者的低密度脂蛋白胆固醇应维持在75mg/dl。 2、血糖维持在75mg/dl。传统观念认为，空腹血糖达到或超过126mg/dl即为糖尿病，100～125mg/dl为糖尿病前期，低于100mg/dl为正常值。而最新的科学表明，血糖数值即便处于正常上限也可能患有糖尿病，增加炎症以及血管变硬的几率。对伴有心脏病的糖尿病患者而言，专家建议，血糖应维持在75mg/dl的健康值。

3、甘油三酯维持在75mg/dl。许多心脏病患者空腹时的甘油三酯值较高。……