夏饮药茶，“量身定制”才养生

常怡勇

每年夏天，药店、超市消暑药茶都出现热卖。不少药店和超市提前配好消暑药茶，几元钱一剂，消费者回家开水冲泡后就能喝，不少家庭一家人夏天就喝这些药茶当饮料。特别是一些老店，每天这种药茶销量达到数百剂，还有单位来团购。然而，药师提醒，药茶既然主要由中药组成，服用者各自的体质不同，自然不能“百人一方”，最好由医生根据服用者的具体情况“量身定制”。

“药茶”中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，代茶冲泡，或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。药茶的发展始于茶，所谓“代茶”，即借茶的冲泡形式，发挥中药之功效。药茶有以下几大特点：原料简单易得，配制方便，服用方便，疗效显著和副作用小等，深受人们喜爱。需要强调的是，药茶组方不同，疗效不同，消费者应根据自身情况，选择适合自己的药茶。现介绍一些适合夏季饮用的药茶组方。

苦瓜解暑茶

将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

菊花龙井茶

菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本方有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。

姜盐茶

生姜2片，食盐4克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。……