女性月经期间容易忽略的禁忌

月月

不吃冰淇淋、不碰凉水、不高强度运动……女性都知道月经期间的这些禁忌。然而，妇科专家却从专业角度提出四项更容易被忽略的禁忌。

一忌饮酒

有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精会加重肝脏的负担。女性月经期间体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使酒精难以快速从血液中排泄，滞留在体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断地分解制造出酶，使负荷比平时加大许多，容易引发肝脏病变。另外，酒进入人体后会加快血液循环而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒还能引起痛经。

二忌用补血、活血药物

一般来说，补血保健品、活血化瘀类药物都应在月经期间停用。在月经期间使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，引起经血过多；另一方面，经期出血可能会影响药物的疗效。很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后會扩张血管、加速血液流动，进一步造成血流失过度而引发贫血，严重时甚至引发重度贫血或经期大出血。

三忌按摩捶腰

月经期间，很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实，女性在月经期间最好避开腰部、足部按摩。

足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能的运转。此举和活血化瘀药一样，可能会导致女性月经量的增加。