除了跑步，还有哲学与迷思

李木子

跑步似乎是一项无所不能的运动，它可以是一切运动的基础，也可以是人类极限的所在，可以是最单纯最简洁高效的健身选择，也可以是关于友谊和爱情的传奇。但我们总是不得不承认，跑步始终孤独，当路从脚下延展开去，节奏、呼吸与汗滴就成了感官的全部，跑得久了，我们会想些什么，会回想起什么，没有标准，都是属于自己的答案。

《放慢速度的勇气》

作者：[日本]关家良一

出版社：远流出版事业股份有限公司

出版时间：2015年3月

关家良一的“超马道”

关家良一可说是日本当代最具代表性的超马跑者，数不完的各项赛事纪录，让他不断再创巅峰。但，这不是一本教你如何跑步的书，而是面对跑步，关家良一对自己、对人生最细腻的反思。不管是跑步或是人生，为什么败战中会学到更多？要如何舍弃坚持，走出自己的路？当全力冲刺时，也别忘了，放慢速度的勇气—这是一部为所有跑者而写，深刻砥砺心灵，而温暖无比的散文集。

超马绝不是马拉松的简单延长，而是另外一种完全不一样的运动，这项运动的要点不是创造纪录，而是完成它；全力冲刺当然引人注目，也能带来更多心理上的满足，但也因此带来过度的身心负担。放慢速度，享受跑步过程中与人和大自然的接触，通过跑步带来气质修养和人格内涵的成长才是超马的真正意义所在。

因为跑步学会温柔待人；重新发现自己，内向沉默的性格变得阳光开朗，大度处事，不再拘泥于小节，不局限于眼前的事物和状态；……