左右人心情的小细菌

麦子

美味的食物、美丽的风景、新的玩具、逗趣的朋友、喜人的成绩等等这些都能让我们心情愉悦。近年来，科学家通过大量的实验和研究发现，除了这些外部的刺激外，还有一个肉眼看不见的小东西在影响甚至控制人的心情，那就是肠道细菌。

肠道细菌是什么

说起细菌，你也许首先想起的是不干净的东西。其实对人的健康来说，细菌也有好坏之分。曾有人戏称人体是一个巨大的“细菌培养器”，因为我们身体内的每一个角落都栖息着大量的细菌，它们在数量上是人体全部细胞的10倍！这些细菌与人共生共存，对人体的健康产生重大的影响。肠道细菌就是其中最重要也最受科学家关注的细菌群体。

肠道细菌是存在于人的肠道中的“庞大”群体。它们并非人生来就有的，而是人在出生后接触外部环境，细菌通过食物的摄入、呼吸等途径进入人体内，随着人的成长而形成的成熟的肠道菌群。一个正常成人的体内，肠道细菌的重量可达1～1.5千克，我们每天排出的粪便中，干重量（失水后的重量）的50%以上是由这些细菌及其“尸体”构成的。

肠道细菌能产生快乐物质

肠道细菌是怎么影响人的心情的？是如魔术师一样，挥一挥魔术棒或按下某个按钮就能控制人的喜怒哀乐吗？来看看科学家们都做了什么样的研究。

早在几年前，爱尔兰科克大学的科学家就做过一个实验，对两批小老鼠分别喂食含特定菌种和无菌食物，发现喂食特定菌种食物的小老鼠表现得更自信和镇定，有更积极的心态。……