收缩毛孔的好助手等

收缩毛孔的好帮手

黄瓜汁。黄瓜含有大量水分和丰富的维生素C，能增强肌肤的再生能力。用化妆棉沾取黄瓜汁贴在面部重点部位（鼻子、脸颊、口周等），长期坚持能改善肌肤的水油平衡。

柠檬汁。油性肌肤的姐妹不妨在洗脸水中加入几滴柠檬汁，不仅控油效果好，还能收敛毛孔、减少粉刺生成。

蜂蜜与酸奶。蜂蜜永远是美肌的上品，将等量蜂蜜和酸奶混合在一起，调制均匀，涂抹在面部肌肤和身体的其他部位，15分钟后用清水洗净即可。

冰敷。冰敷肌肤能够收紧毛孔，并且通过冷热交替作用，促进肌肤新陈代谢和血液循环。将干净的毛巾放入清水中浸湿，放入冰箱，清洁面部肌肤后，将冰毛巾敷在脸上3分钟即可。

茉莉花水。购买成品茉莉花水，或直接将茉莉花浸入冷开水中，放入冰箱密封静置2～3天，制成茉莉花水，洗完脸后将其轻拍在脸上，会感觉肌肤格外清爽。

适合当夜宵的5种食物

爆米花。其实一份普通爆米花所含有的热量较低，且富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维。一项调查发现，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人，会有更强的饱腹感。

樱桃。这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。一次约12个即可，因为它的含糖量也较高。

杏仁。杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。

梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合，能提供让人保持清醒所需的能量。……