让体育游戏在中职体育教学中绽放光彩

林海健

（清远市职业技术学校）

体育游戏由一些基础的运动动作组成，是一种训练学生身体素质的有效手段，可以在速度、耐力等方面有效提高学生的体育水平，有趣的体育游戏使学生摆脱了枯燥乏味的单纯素质训练，使他们能够调动起积极性，训练效果也会更好。中职学生年龄在15～18 岁之间，他们充满活力、活泼好动，简单而枯燥的传统体育课无法满足他们的需要，教师可以选择适当的体育游戏让活泼好动的中职学生感受到体育锻炼的乐趣，让他们改变怕吃苦、意志薄弱等问题，从怕上体育课转变为爱上体育课。

一、让准备活动更有趣味性

在为中职学生安排体育活动的时候，教师要把握好教学和玩的程度，要将体育锻炼融入游戏之中，使体育锻炼变得更有趣味。在进行剧烈运动之前，学生必然要先进行准备活动，教师在安排学生进行准备活动的时候就可以将游戏融入进去，这样能够在一上课的时候就在最短时间内吸引住学生，让他们在不知不觉中活动了身体，并全身心地投入到后面的锻炼中。

在传统的体育课中，准备活动一般是慢跑、体操之类的项目，虽然也能够起到准备活动的效果，但是由于它们动作相对简单，较为枯燥，所以时间一长的话，必然会引起学生的厌烦心理。其实在准备活动中安排一些有趣的传统游戏也是很不错的，例如，“贴大饼”的游戏就相当好，这个游戏不仅适合幼儿玩耍，对于中职学生其实也同样适合。学生两人一组，形成同心圆站立，然后便可以展开一场追逐战，为了让所有学生都能达到锻炼的作用，教师还可以将游戏稍作改动，没有轮到追逃的学生，必须保持原地跑步的姿态。这样的游戏改动不仅让所有学生都通过慢跑将身子活动开了，也比单纯的慢跑更加引人入胜。

二、让锻炼活动更有针对性

在完成了准备活动后，就是正式的体育锻炼时间了，教师可以根据课程的内容将游戏融入体育课的每一个组成部分。

1.专项体能训练游戏

有的课程主要进行体能训练，单纯的短跑、跳高、跳远等体能训练项目容易让学生产生肌肉疲劳，锻炼效果反而会受到影响，这时候教师可以将游戏融入进去，以游戏的方式来帮助学生进行专项体能的锻炼。例如，要锻炼学生的臂力，教师可以创设“猴子摘果”的游戏，在单杠上挂上长度不同的苹果等物件，让学生以引体向上的方式来用头触碰苹果，触碰到一次就算是摘到了一个果实，最后总结谁摘到的果子最多，可以得到教师的奖励。这个游戏虽然较为简单，但是和单纯的引体向上相比还是有不少优点，它通过诱导性练习让学生不容易感到锻炼的劳累，并在一定程度上能够激发他们的兴趣和好胜心，可以起到较好的锻炼效果。除此以外，还可以用跳山羊、斗鸡、老鹰捉小鸡等游戏来辅助学生进行专项体能训练，训练的效果也比较好。

2.基本技术训练游戏

除了体能锻炼以外，在体育课中自然也少不了一些技术方面的训练，例如，篮球课、体操课等。中职学生虽然相对成熟，但是在性格中依然有稚嫩的一面，有些学生不擅长球类等技术方面的体育项目，单纯的技术训练很容易让他们产生沮丧的心理，久而久之他们就会主动回避参加体育课程，这对他们身心健康发展不利。在这种情况下，教师可以采用游戏的方法让他们融入体育课中。例如，在学习篮球运球的时候，教师可以采用“护球英雄”的游戏，学生每人一个球，一边运球一边前进，不仅要护住自己的球，还要想办法将别人的球截下。由于游戏结果多变，所以即使是不擅长篮球的人也有可能在游戏中胜出，这就刺激了他们的学习兴趣，更让学生在学习中锻炼了运球和断球的技术。

3.群体作战训练游戏

在体育活动中有很多都要求群体作战，所以相互间的配合和信任是十分重要的，教师可以采用一些体育游戏来加强学生相互配合的能力，例如，可以将学生分成几个小组，进行传球、运球的游戏，看谁先达到终点，另外，一些训练学生相互之间信任度的扩展游戏也是很有意义的，“信任背摔”就是其中的一种。为了增强游戏的安全性，教师在进行这个游戏的时候不仅要做好指导，更要在地上铺好软垫，避免意外发生。

三、让整理活动更有放松性

当一堂体育课快要结束的时候，整理活动也是极其重要的，做好整理活动不仅能够让学生从激烈的体育运动中恢复过来，更能使心情恢复到安宁的状态，对于下一节课的学习也是很有好处的。除了做放松操以外，其实还有一些小游戏也可以运用到整理活动中。如教师可以安排“最佳搬运工”这个游戏，让学生以小组为单位，在最短的时间内将用过的体育器材恢复原位，这个游戏虽然简单，但是却能够通过简单的活动放松身心，更能培养学生的组织纪律性。

体育游戏在中职体育教育中是不可或缺的，教师在体育课上合理地运用体育游戏，能够让学生在整个课堂上始终保持饱满的运动热情，更能够在不知不觉中达到提高体育水平的效果，能够锻炼身体机能、提高技术水平、促进群体协调性。作为一种特殊的体育锻炼方法，体育游戏必将在中职体育教育中焕发出异样的光彩。

［1］刘安萍.试论中职体育教学中游戏教学的融入［J］.现代教育科学，2015（02）.

［2］何国毅.在体育教学中如何发挥体育游戏的作用［J］.新课程导学，2015（01）.