为何四季都在困？

夏至已过数日了，相信在立夏以来的这段日子里，你经常会听到周围有不少人称自己最近犯困，这时盘旋在你脑海里的很可能是这八个字——春困夏乏秋盹冬眠，也就是说一年四季就没有不困的时候。

不可否认的是，困意这东西确实神秘、任性，想出现时就出现，该出现时不出现，打游击战术一等一。那么，为什么你总犯困？犯困到底给了你什么好处？又该如何正确犯困？

上班犯困、开会犯困、坐车犯困、无聊犯困……大白天睡意屡屡引诱人进入它的怀抱，我们一次次在抗争与沦陷的交替循环中度过充实又有意义的一天。

困意袭来确实像一个斗争的过程。其实，在你的身体里有一对相爱相杀的神经系统——交感神经和副交感神经，交感神经在人紧张状态的时候变得活跃，调动许多器官的潜力来应付环境的急剧变化，比如让心跳加快，瞳孔变大；而副交感神经则在人处于平静状态时占优势，做出与交感神经相反的调整，以维持你想安安静静当个美男子时的生理需要。

当你感到无聊，或者对正在做的事完全提不起欲望和动力时，来自外部的刺激少了，大脑的活动也会减少，交感神经的兴奋劲被打压，大脑收到信号：可以休息了耶！与此同时，大脑开始主动指挥各部门为睡眠做准备工作，发出讯号让自己和身体其余部分安静下来，让睡觉成为可能。

理解了无聊犯困的缘由，这时你很可能会想起犯困界的带头大哥——饭后犯困。也许你会经常听到这样一种言论：饭后犯困是饭后的大脑供血不足导致的，因为吃完饭后血液都流到胃里投入到消化工作中，于是人陷入混沌状态。