迷失“养生贴”

闵青

《吃这些水果让你增寿30年》《为了下一代，看完必转》……打开朋友圈，各种“养生帖”扑面而来。随着生活水平的提高，大家越来越关注健康，养生也逐渐成为一种“时尚”。很多人对于健康、对于科学，都有自己的一套看法，但其实这些看法未必尽然。

有人问，现在科技进步了、医疗卫生水平提高了，为什么肿瘤、糖尿病、心脑血管病还是这么多？殊不知，有的时候，得病恰恰是由于缺乏健康意识和健康知识导致的。2013年，WTO指出，提高公众健康素养是“公共卫生领域的当务之急”。社交媒体时代，我们应该怎样培养自己的健康素养？什么才是科学的健康观？本期我们就特别邀请了卫生领域专家、原广东省卫生厅副厅长廖新波，为大家谈谈提高健康素养、培育正确健康观的重要性。

不要太迷信“养生帖”

大众健康：“朋友圈”里，健康养生类的微信特别多，有人说饭前吃水果好，有人说饭后吃好。新媒体的发展对科普传播的影响如此之大，我们老百姓对于这些信息应该如何筛选和取舍？

廖新波：科普传播是很重要的，可以提高人们的健康素养，当然，阅读力更是重要，判断力更是重要！如果说我们都把网上的，甚至把每个人所说的都当成是真理的话，是会很辛苦的。因为有些观点和角度，往往是片面的、不完整的。比如刚才讲的健康公式：“80%营养+20%的运动”，就是一种极端的健康理念。人们相信这个理念的时候，就会不断地摄取营养。而实际上，一种营养品，可能可以补充某一个人的不足，但不是所有人吃都对。