为什么中国女人要坐月子？

庄时利

坐月子是多数中国女人迟早要遇到的一个问题，很多人不解，为什么西方女人不坐月子？为什么中国女人一定要坐月子呢？

坐月子是中国民间的说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，用现代医学的话说，应该叫做产后保健。

西方女人坐月子吗？

这个问题可以转化为“外国女人需要产后保健吗？”答案当然是YES。美国国立卫生研究院（NIH）给了产妇们一些有关产后身体变化以及护理方面的建议指南，内容如下：

您身体的变化

在您住院期间，护士将触摸您的腹部，检查您的子宮恢复情況。如果您的子宮是柔軟的，护士将触摸您的腹部，帮助子宮变硬。您的阴道将持续出血 2～4周。

在前几天，出血类似经血过多，您会排出小血块。随后，出血量将減少，颜色将转变为粉紅色、深棕色，然后变成透明。请不要使用卫生棉条，请使用卫生棉。

您的乳房将在分娩后3～5 天以內充满乳汁，并变硬和感觉有点疼。乳房有时会溢出乳汁。

您可能会便秘，可能需要医生开软便剂或泻剂。

如果您有排尿障碍，请告知您的护士。

活动

开始几次下床时，需要工作人员帮忙。

在您开始走路之前，请坐起来几分钟。

如果您在洗手间感到晕眩，请拉下洗手间的紧急呼唤铃求助。

每天在过道中散步 3～4次，每次走5～10 分钟。

世界卫生组织（WHO）在这一方面也有一个权威指南，叫做《妊娠、分娩、产后和新生儿护理：基本实践指南》，这个指南主要针对产妇在分娩后可能出现的一些症状进行了说明并提供解决方案，比如建议在产后作检查以观察身体的恢复情况、如果有出血或疼痛的话应该怎么办，以及在营养膳食方面给了一些建议。……