小实验：冷静的第二只小鸡

小鸡们出生几天后，我把它们一只一只地轻轻捧起，死死地盯着它们的小眼睛，就像老鹰盯上猎物的样子。等我把它们放下时，几乎每只小鸡都会吓得僵在地上不动，开始装死;大约1分钟后，突然蹦起来，重新开始四下走动。

这是从害怕到复苏的一次循环。

紧接着，我同时吓唬两只小鸡。结果它们一起装死，并且大约持续了5分钟左右——它俩一起装死的时间，比之前实验中单只小鸡“装死”的时间长得多。

第三次，我在吓唬一只小鸡的同时，让另外一只在旁边闲逛。结果被吓的这只仅仅在地上躺了几秒钟就蹦起来了，因为它会观察第二只小鸡在干什么，以此来判断环境是否安全——第二只小鸡欢快地四处溜达，它就像接收到了安全信号：它没有害怕，也没被吃掉，所以一定没危险，那么我也可以站起来了。

如果第二只小鸡也在装死，那么前一只小鸡可能就会想：虽然我自己没看见老鹰，但是第二只小鸡肯定看见了，所以它不起来。那么，我最好也老实躺着别动。

也有人做实验发现，小鸡们在镜子前面装死的时间最久，因为它以为：镜子里面，是另一只被吓坏的小鸡。

面对分离，孩子如果只是轻度紧张，父母劝慰几句就行了，即父母起到了“不害怕的第二只小鸡”的作用。

如果很焦虑，恐怕就听不进劝慰，甚至有时劝慰反而让他们更不安。其中一个重要的原因就是，他们的父母也很紧张。孩子环顾四周，看见紧张的父母——“吓坏了的第二只小鸡”，就会更加坚信这个世界险象环生。

即便父母没事，焦虑的孩子也经常察觉不到他们的放松。这是因为焦虑会让人们戴上“有色眼镜”，看到的都是世界上的危险。他们就像在镜子前装死的小鸡那样，一直能看到吓坏了的第二只小鸡。不管父母紧张与否，焦虑的孩子常常深陷这种感受而无法自拔。

所以，我们给的建议是：在孩子害怕的时候，父母要当好“第二只小鸡”。比如平静地对孩子说：“看看我的眼睛吧，我眼睛里有没有‘害怕’？”

这种方式能让孩子从僵固的状态中摆脱出来，帮助他找回安全感;比起那些“没什么可怕”之类的“空头”劝慰，这样的做法管用得多。

（摘自《游戏力Ⅱ：轻推，帮助孩子战胜童年焦虑》）