分离必然造成焦虑

2015-09-10 07:22
孩子 2015年10期
关键词:入园负面态度

对孩子而言,即便是去过100次的地方,若是要和爸爸妈妈分开,焦虑也照样难以避免。

入园给孩子带来的是双重挑战:陌生环境+亲子分离。常用的方式,包括提前带孩子参观幼儿园,给孩子讲描述幼儿园生活的故事,甚至陪园,其实能做到的都只是帮助孩子熟悉新环境,了解新的生活规范,但并不能消除亲子分离造成的焦虑——对孩子而言,即便是去过100次的地方,若是要和爸爸妈妈分开,焦虑也照样难以避免。

美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现,3岁左右的孩子,几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能:和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感,补充能量。

孩子上幼儿园,就是从过去可以随时回到爸爸妈妈怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的新状态。想想看,这样的巨大变化,会造成怎样的心理压力?孩子在这个过程中的哭闹、焦躁,甚至表现出剧烈的抗拒,都是正常的。

可以说,分离必然造成焦虑,甚至带来巨大的伤痛。无论你的前期准备多么充分,无论孩子的个性多么开朗活泼,这种“伤”都无法避免。当孩子在幼儿园门口搂着你的脖子大声嚎哭,这并不说明你的准备工作做得不好,也不代表你的养育方式出了问题,更不表示孩子有什么性格缺陷。

反而是那些一直不哭闹的孩子更应该引起注意,不哭闹并不代表没有负面情绪,很有可能是孩子不肯或不能表达自己的情绪。这些负面情绪在背后积压,当孩子遇到新的挫折时,可能会引起更大的爆发。

分离焦虑必须经由分离才能解决,但如何对待孩子因为分离产生的情绪十分重要。我们以往对待分离情绪的态度,往往容易走两个极端。

认为既然孩子刚上幼儿园的时候都会哭,那就不用管他,哭够了就好了。

在孩子哭闹的时候常见的方法有:

转移注意力:“你看你看,那个玩具多好玩啊。”

讲道理:“小朋友都要上幼儿园。不上幼儿园就不能学新东西、认识新朋友。”

否定情绪:“有什么可哭的,幼儿园多好玩啊。”“你看,那个小朋友就不哭,比你勇敢。”

这些方法,都是事实上对“分离”的不作为,任由孩子独自处理自己的情绪。

在孩子的眼泪和哀求面前一次次妥协,要么延长陪园的时间,要么在送园路上与孩子反复纠缠,要么干脆同意“今天不去了,明天再说。”

与前一种态度相反,“接纳情绪”如今得到越来越多父母的认同。然而面对孩子的情绪大爆发,面对无休止的眼泪和“妈妈你让我做什么都行,我就是不要上幼儿园”的恳求,父母往往会陷入巨大的无力感,除了把孩子久久地搂在怀中,也不知道怎么办才好。

当能够理解分离焦虑产生的必然性,对孩子因此爆发的负面情绪,我们也就能够找到更适合的应对方式。

送园:果断分离

“我知道你和我分开很伤心,

但我相信你会在幼儿园顺利度过一整天。

我一定会按时来接你。”

在送园的时候尽量做到态度明确,果断分离,就算是一个良好的开始。

无论场面多揪心:伤心落泪、号啕大哭、搂着妈妈脖子不撒手、对妈妈拳打脚踢……都请父母先深呼吸。送园时不宜展开拉锯战,而是尽量把握以下3个原则:

1 大人要表现出镇定和轻松,你的焦灼会让孩子更恐惧与你分离。虽然这很不容易,但却至关重要。

2 与孩子拥抱告别,并告诉他:晚上一定来接你。如果孩子搂住不放或者拳打脚踢,也要不生气,温和和坚定地拉开孩子的手,把他交给老师。

3 果断离开,不停留,一分钟也不行,转身则更不行。

接园:亲密重逢

“真高兴又见到你了!

我非常非常想你。

比你想我还要多!”

既要态度明确地“果断分离”,又要高质量地“亲密重逢”,两方面协力,才能疗愈孩子入园焦虑所带来的伤痛。

你也许会说:什么重逢?不就是到时候去接园吗?不,接园的重要意义,绝不仅仅在于“我们又见面了”。高质量的亲密重逢,更多是在情感层面与孩子的再次联结。因分离而缺失的能量和造成的伤痛,需要在重逢时给孩子充分的弥补。

准时出现在幼儿园门口,用语言和身体动作向孩子传递这样的信息:我真想你啊,我知道你在幼儿园这一整天过得很不容易,真开心又见到你。

在爸爸妈妈对孩子表达想念和关爱时,有的孩子可能会变得委屈伤心。不要担心触发孩子的负面情绪。负面情绪一定是存在的,找到了表达的通道,得以倾诉或者发泄反而是好事。

爸爸妈妈的表达方式要视孩子的具体状态而定。比如,如果孩子状态还好,可以抱着他说:来!让妈妈亲你100口,不对,要亲1000口才够。

如果孩子状态不好,那么就不适合过于夸张搞笑的方式,可以先抱抱,拉拉手,通过亲密的肢体动作传递关爱就好。等孩子的情绪得到安抚后,再考虑更开心的游戏。

猜你喜欢
入园负面态度
基于“自主入园”的沉浸式场域教研
态度
别人对你的态度,都是你允许的
远离负面情绪
正面的人和负面的人
夏天好烦 懒也能穿出态度
态度决定一切
陕西筹措15亿元缓解“入园难”
宝宝入园巧加餐
论负面教育