浅析学校体育对于大学生心理健康发展的作用

兰普特

（内蒙古医科大学 体育教学部，内蒙古 呼和浩特 010110）

浅析学校体育对于大学生心理健康发展的作用

兰普特

（内蒙古医科大学 体育教学部，内蒙古 呼和浩特 010110）

本文以文献法为主要科学研究方法，以现实大学生的心理健康为突破点，认为大学生在学习与生活中压力过大，易产生心理问题，需进行必要的体育活动来保持身心健康。体育教学的作用不仅仅表现于物理层面身体素质的增强，也表现于精神层面对学生心理健康的促进。

学校体育；大学生；体育活动；心理健康

当今社会由于竞争压力不断增加，使得世人倍感压力。大学生作为社会人群的一部分也会受到来自就业、学业等方面的压力，使得在当前高校自杀、自虐的大学生数量逐年增加。如何解决当前大学生的心理问题已经成为时下教育界的主要课题之一。当前我国高校除设立相应的发泄室、开设心理咨询等手段以外，对学生进行运动干预也成为当前较为前沿的研究内容。

体育运动主要是在室外进行肢体活动，室外相对于封闭的室内环境，可以更加舒缓学生的心情，加之室外绿植较多，能够给大学生更多美的感受，因此，体育运动能够更好解决大学生的心理问题。再就是体育运动自身特点也决定了其对大学生心理问题的舒缓。体育运动特别是开放性体育运动，能够起到发泄压力、排泄不满情绪等作用，将学生的不正常心理及时通过体育运动发泄出去，进而使心情愉快。……