如何摆脱“亚学习状态”

英子

很多家长反映，自己的孩子每天早上6点起床，晚上十一二点才睡，书念得特别辛苦，成绩却上不来。看着孩子疲惫不堪的样子，家长真的不知如何是好。家长的心疼可以理解，只是孩子看上去用功，却并非学习“满格”、状态“满格”，这个时候的他很可能出现一种“亚学习状态”。

什么是“亚学习状态”？

学习如果以情绪状态来分，可分为状态学习和非状态学习；如果以效果来分，又可分为有效学习和无效学习。非状态中的无效学习行为，我们称之为“亚学习”。作为家长，一定要了解孩子处在“亚学习状态”的种种表现。那么，孩子处在“亚学习状态”的主要表现有哪些呢？

首先，“亚学习状态”出现在学习过程中。有些孩子虽然按时到校上课，但他们课前既不预习功课，也不主动拿出文具、课本。有时，虽然拿出课本了，但是迷迷糊糊，心不在焉，不知道该听什么、记什么。还有的同学搞“疲劳战”，前一天学到很晚才睡，第二天在课堂上打瞌睡，过后后悔，晚上回家又补习，结果陷入恶性循环中。他们凭着感觉做作业，做完了也不认真检查，一交了事。考试后，一看分数不高，就自叹不如别人，并未对错题进行分析、整理……时间一长，他们学不进、考不好，便陷入了“亚学习状态”。

其次，“亚学习状态”出现在学习管理中。学习要讲究策略：听课，要有积极等待老师讲课的心理策略；记笔记，要采取有计划地记录、复习和整理的策略；练习，要有积累、循序渐进的策略；考试，要有反思、调整的策略。