浅谈积极心理学对理科专业大学生职业生涯规划教育的启示

摘 要：积极心理学是利用心理学较为完善的测量手段与试验方法，研究人类力量与美德等积极方面的一个心理学思潮。将积极心理学应用于理科专业大学生职业生涯规划，对发现个人优势、提升大学生的自我效能、适应求职道路的不确定性、帮助大学生树立正确的价值观等有着重要的作用。从积极心理学角度出发，分析了当前大学生职业生涯规划教育中存在的普遍问题，并从理科专业大学生角度提出职业生涯规划教育的几条建议。

关键词：职业生涯规划；理科专业；积极心理学

在我国，由于市场需求和学科设置等多方面的因素，多数大学生对职业认识不清，准备不够充分，缺乏客观系统的目标意识以及有效的心理承受能力等等，致使理科专业大学生的就业形势日趋严峻。因此以关注人类美德和潜力等积极力量、以帮助所有人获得幸福为目标的积极心理学，显示出独特的预防性和针对性。在基础理科专业大学生职业生涯规劃教育中融入积极心理学的元素，为解决当前理科专业大学生职业生涯规划教育模式的不足提供了新思路。

一、积极心理学的基本概念及研究内容

积极心理学是20世纪末美国心理学家马丁·塞里格曼等人倡导的心理学新领域，它提倡积极人性论，主张心理学要以建设性的力量、美德和善端为出发点，用积极的观点对人的心理现象进行解读，并实施有效的干预。积极心理学的研究内容分为三个层面：在主观层面上，是研究积极的主观体验：即幸福感和满足、快乐和幸福以及希望和乐观主义；在个人层面上，是研究积极的个人特质：即爱和工作的能力、勇气、毅力、宽容、创造性、对美的感受力、人际交往技巧、灵性、天赋和智慧等；在群体层面上，研究公民美德，使个体成为具有责任感、有礼貌、宽容、利他主义和有职业道德的社会一员。这样一种理论拓宽了大学的思想政治教育和大学生职业生涯规划教育的视野。

二、积极心理学与理科专业职业生涯规划教育研究结合的必要性分析

大学生在校期间不能全面地发现自我、认知自我、了解自我，无法形成一个明确的择业意识，随着就业竞争的压力越来越大，大学生的择业心理问题也呈上升趋势。就笔者所在的材料与化学化工学部为例，不管是低年级的学生还是毕业班的学生，大多数都未能系统地对自己的未来进行一定的规划，一部分学生还存在毕业前的就业恐慌和焦虑，并且目前大多数高校并未因此而加强大学生的择业心理指导，使学生无法解决心理上的压力问题，也无法实现角色上的及时转变。

职业生涯发展理论的观点认为，大学生职业生涯规划教育不应只是择业指导，更需要全方面地看待个人自身的发展。积极心理学与传统职业生涯规划指导最大的差异就在于不强调个体的缺陷与不足，而是注重个人的潜力与全面发展，以及前进的动力与未来道路的构建。因此，将积极心理学应用于理科专业大学生职业生涯规划教育指导中，可以使我们用更加广阔的视角去看待职业生涯，用更加客观科学的方式进行职业生涯规划。

三、运用积极心理学指导理科专业大学生职业生涯规划的策略

大学生职业生涯规划教育的目的就是帮助学生了解职业生涯规划的理念，使学生顺利成才，实现自己的人生和社会价值。积极心理学主要研究的是关注人自身力量，发挥其自身潜能，获得美好生活。因此，将积极心理学理念应用到其职业指导中，对提高理科专业大学生职业生涯规划教育的实效性具有很重要的借鉴意义。

1.建立积极的职业生涯自我认知，构建合理的职业价值体系

大学毕业生要对自己有清晰的自我认知，在职业规划中包括自己所处的职业生涯环境和社会资源等因素。了解、接纳以及发展职业生涯自我认知是个人职业生涯通向成功之路的前提。积极的职业生涯自我认知就是要积极地进行自我探索，发现自身的兴趣、爱好及优势，了解自我的性格与能力，掌握社会经济、政治、文化发展情况以及社会相关的求职资讯，建立合理的职业价值体系，从而为最终实现自身及社会价值做出积极的探求与准备。

2.树立积极的职业价值取向，避免急功近利、随波逐流

很多大学生常常把眼光放在经济收入高、福利好的行业上，而容易忽视客观的就业环境和条件，忽视自己长远的职业目标，为了经济利益而放弃自己的专业、专长和理想，不仅影响顺利就业，还可能影响职业的长远发展。积极心理学的价值取向以引导学生为根本，发展其潜在的能力，促使其形成良好的自我评价和正确的价值观，造就积极品质。理科专业大学生职业生涯规划教育面临一个用标准化的流程来创造个性化产品的矛盾问题。在标准化与个性化的矛盾中，通过大规模培养职业规划师，采用标准化的职业生涯规划方案，在实践中根据个体的具体问题具体分析，树立自身的生涯目标和实现路径，创造一种和谐多样化的人才氛围。

3.提高理科专业大学生的职业生涯规划能力，缓解就业压力

随着职业竞争的加剧，大学生就业压力日益加大，这就要求大学等相关教育机构把职业生涯规划辅导与心理辅导相结合，通过多元化课程及一些必要的课外辅助，进行体验式的培训，调动学生的积极性。这不仅能够解决学生求职过程中的心理问题，还能提高其心理适应能力，一定程度上降低就业压力，缓解理科专业大学生的心理障碍。大学生职业规划指导主要是引导大学生对未来工作生涯的积极关注，规划好当下的大学生活，设定阶段性目标，积极制定科学的职业规划，为今后的职业打好基础，找准未来的发展方向，从而体现个人价值。

4.营造良好的职业生涯规划氛围及育人环境

积极心理学认为，积极良好的组织氛围可以对个体自身积极品质的形成起到重要的促进作用。大学生的职业生涯规划教育不是一蹴而就的，应着眼于学生自身的成长，贯穿于整个大学期间，为大学生将来的职业生涯规划提供立体化和全程化的服务与指导。大学生刚入学就要开设相关指导课程，结合所学专业以及学校的各种活动来开展指导工作，采取各种积极措施，消除不同的障碍因素，建立多阶段、多梯级、多目标、系统的职业指导体系。另外，理科专业大学生的职业规划指导需要全员参与，教职人员的参与体现在接受职业指导的理念，创造性地开展指导工作；学生自身需要知道职业生涯规划对今后发展的影响，要有主动参与的意识，积极地进行实践；家长要能够接受职业指导的理念，理解学校开展职业规划教育的重要性，积极地配合学校的指导和安排，为大学生职业生涯规划及发展提供协助；社会支持体现在结合公共就业服务机构及各类职业介绍机构，争取职位和人力资源信息的最大开放，争取更大程度上的社会认知以及资源的引进和整合，为理科专业大学生的就业服务。

参考文献：

[1]都兴芳，邰炜.大学生职业生涯规划教育的新契机：试论积极心理学对高校职业生涯规划教育的启示[J].考试周刊，2013.

[2]王玮.积极心理学在大学生职业生涯规划中的应用[J].黑龙江教育：高教研究与评估，2013

注：本文系“苏州大学大学生职业生涯教育专项课题”。编号：2013SYYJS003。

作者简介：司马文华，1979年5月出生，男，江苏苏州，苏州大学材料与化学化工学部学工办主任，讲师，理学硕士，研究方向：高校大学生思想政治教育。通讯单位：苏州大学大学生生涯发展研究所。

编辑 赵飞飞