公务员要注重心理健康与自我调适

【摘要】目前随着我国社会转型和各项改革的不断深入，各级公务员在工作、生活中压力日益增大，面对繁忙的工作和紧张的生活，如何让自己保持健康而又快乐的心情，这对每一个公务员来说都是不容易而又必须努力去做的事情。只有保持健康、快乐的心情，才能在工作中化解压力，增强自信，战胜困难，从而做好自己的各项工作。在工作、生活中保持健康、愉快的心理和调节心理健康的重要性。

【关键词】健康；心理健康；自我调适；方法

公务员是国家事务和社会公共事务的主要承担者和执行者，是国家的形象代表，其工作状态和工作效率不仅仅影响到某一具体事件的处理，更重要的是会直接影响到国家行政绩效和政府的执行力水平。现代社会公务员工作压力大，生活节奏快，工作和日常生活中难免会遇到这样那样的困难、矛盾和种种冲突，时常会感到紧张不安和内心忧虑。据有关部门对公务员心理健康问题进行调查发现，我国80%以上的公务员、特别是基层公务员普遍存在较大的“心理压力”，在一定程度上有“心理不平衡”和“心理疲劳”的现象。公务员的心理健康问题，是需要引起足够重视和认真对待的一个重要问题。

世界卫生组织对什么是健康给出的定义：健康是一种个体在身体上、心理上、及社会适应的完好状态。这就是说一个人的身体健康是包括心理健康的。

一、什么是心理健康

心理健康是指人对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应，广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。……