你的学习情绪是否“亚健康”

记者赵维莉

你的学习情绪是否“亚健康”

记者赵维莉

每天早上六点起床，晚上十一二点才睡，同学们是不是觉得自己书念得特别辛苦，但是成绩却总是原地踏步。看看镜子里满脸疲惫的自己，不禁有些灰心丧气，为什么自己的付出却得不到回报呢？心理专家王颖老师要说的是，也许你现在进入了一个学习的“亚健康”状态，赶紧调整自己，否则只会让自己的状态越来越糟糕。

疲劳战只会让你止步不前

以前总听说身体出现“亚健康”状态，其实如果学习方法不得当，同样也会让你的情绪陷入一个疲惫状态。“以前我们总会说有没有学习状态来区分学习的情况，其实归根结底要看你的学习是否有效，一般说来不在学习状态下的学习，基本都是无用功，应该算是无效学习行为，这种状态持续时间越长，反而会不利于学习。”王老师指出了为什么有些同学成年累月地看书，但是却很难提高成绩的原因。

“同样是拿出一本书在看，但是有的同学却只是走马观花，心不在焉，合上课本，看了什么、学了什么根本不知道，这样的书还不如不看。”王老师指出，不少同学是为了“应付”而读书，这样的被动学习并不会真正地促进你的学习欲望，当然不会有成效。还有一些同学会觉得那些“学霸”平时不用怎么看书，就能拿出好成绩，那是天赋异禀，而自己虽然笨鸟先飞，点灯熬油也无法取得理想成绩，是自己智商所限，对此王老师解释大多数人的智商并没有太大的差别，更多的是在学习管理上存在差异，才导致成绩上的差别，“‘疲劳战’的同学们不妨反思一下自己，是不是‘课上不听课后补’？……