冬季，综合疗法防冻疮

◎主任医师 孙清廉

冬季，综合疗法防冻疮

◎主任医师 孙清廉

冻疮是由寒冷引起的局部性皮肤炎症损害。现代医学认为，冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末稍皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，出现氧与营养不足而引发组织损伤，导致一系列的生理病理改变，轻者出现皮肤红肿、淤紫，奇痒不适，严重者出现破溃感染，其中尤以耳廓和四肢末梢多见。中医认为，由于冻伤患者多为阳虚体质，故气温下降，会导致气血运行不畅，血循障碍，凝滞脉络，阴寒久伏，肌肤失养，因而到了严寒的冬季常导致冻疮反复发作。

由此可见，冻疮的发生主要与个人体质有关。有些人植物神经功能紊乱，肢端血液循环不良、或手足多汗等，就很容易长冻疮。所以，增强体质，提高自身防寒抗寒能力，是预防冻疮发生最有效的办法。

①平时要重视参加各项体育锻炼和体力劳动，以促进血液循环，增强体质。最好是从秋季开始，积极参加耐寒锻炼，坚持每天用冷水洗手洗脸，提高肌体的抗病与耐寒能力。

②在寒冷和潮湿的环境生活和劳作时，要注意防寒保暖，特别要注意头部（尤其要重视耳廓）和四肢末稍的保暖。最好戴顶帽子，戴双手套，鞋袜要清洁干燥、保暖性能好，不要太紧、太硬、太窄。

③冬季在洗手、洗脸以及洗脚后，一定要及时用洁净的软毛巾擦干水气。在洗手洗脸擦干后，最好双手（手心手背）相互搓热，然后再搓面部与耳部，以局部感到微微发热为佳，然后再擦些防护霜。洗脚时用手搓揉、按摩时间应长一些，洗后擦干要立即穿好鞋袜，或及时入睡。

④重视冬病夏治。夏季是自然界阳气最旺盛的季节，并处于节律变化的高峰。加之夏季皮肤毛孔开张，若再配合活血化淤药物的治疗，往往会收到事半功倍的效果。如在夏季可用蒜泥（大蒜捣烂，独头蒜最好）晒热后，经常涂擦患冻疮的部位，可预防冻疮复发。

⑤重视膳食疗法。秋末之后，要重视膳食的调理，少吃寒性食物，宜适当多吃温热性与含热量高的食品，如羊肉、巧克力、大枣以及葱、姜、辣椒等，喜欢饮酒之人，可适量喝些白酒或药酒，增加全身能量与热量，促进血液循环。

下面介绍几种防治冻疮常用而有效的简易疗法：

桂枝50克，干辣椒20枚（最好选羊角椒，越辣越好），干姜20克（或再加干茄子根100克），加水适量，烧开煎煮20分钟以上，待水温适宜后，用热毛巾外敷擦揉或泡洗患处，每日1～2次，每次15～30分钟。

桂枝50克，红花20克、苏叶30克、荆芥15克，加水适量煮沸20分钟，待水温适宜后，擦洗患处或泡脚，每日2次，每次20分钟左右。

羊角椒30枚、红花15克、桂枝50克，用白酒500毫升，浸泡1周后，过滤，加樟脑3克搅匀，外擦患处，每日3次，有活血散淤止痒等作用。

桂枝50克、艾叶30克、苏叶30克，水煎浸洗患处。

冬瓜皮50克、茄子根100克、羊角椒20枚、葱根30克，加水适量，煮沸数分钟后，熏洗、外敷患处。

冻疮破溃时，取白芨10克、黄柏5克，共研极细，外涂患处。