短跑运动的能量供应特点浅析

薛晓旭

(河南大学 河南开封 475000)

短跑运动的能量供应特点浅析

薛晓旭

(河南大学 河南开封 475000)

该文通过文献资料法、逻辑分析法对人体的三大供能系统进行了系统详尽的描述,在深入了解和掌握供能系统的基础上,对短跑各个项目的能量供应特点进行分析,找出其各自主要的供能特点,认为既然运动过程中机体的物质代谢伴随着能量的转换,则短跑项目的不同使其主要供能系统也有所不同。该研究旨在为运动员的训练提供有意义的参考,对提高运动能力和成绩有十分重要的意义。

短跑运动 供能系统 能量供应特点 短跑训练

短跑项目有60 m、100 m、200 m、400 m。至今,对短跑项目的研究类文献很多,但大多数都是对其中单个项目进行谈论,对人体能量供应的研究文献也颇多,但大多数都是简要的总结论述三大供能系统。该文在前人研究的基础上,运用文献资料法、逻辑分析法对人体的三大供能系统进行了系统详尽的描述,深入了解和掌握供能系统,并对短跑各个项目的能量供应特点进行分析,希望能为运动员的训练提供有意义的参考,提高其运动能力和成绩。

1 人体三大供能系统及相互关系

1.1 磷酸原供能系统

三磷酸腺苷(Adenosine triphosphate,简称ATP)和磷酸肌酸(Phosphocreatine,简称CP)分子内都含有高能磷酸键,在代谢中都能通过磷酸基团的转移过程释放能量,因此磷酸原供能系统就是指ATP和CP分解反应组成的供能系统。

1.1.1 磷酸原系统供能过程

肌肉收缩时将化学能转变为机械能的唯一直接能源是ATP,在运动时ATP的转化速率大大加快且在一定时间内正比于运动强度。……