睡前“填鸭”能强化记忆

英国一项新的研究指出，在上床睡觉前为准备考试而利用最后的时间用功读书，对学生来说可能是一个不错的战术。

参与相关研究的志愿者被要求记住一些编造而成的词语：一部分人在晚上睡觉前完成了上述任务；另一部分人则在背完单词后的12 个小时内不能睡觉。相比一直醒着的实验参与者，那些背完单词后入睡的人在随后回忆单词时的表现更胜一筹。

英国埃克塞特大学的尼古拉斯·迪迈博士说：“睡眠令我们回忆起事物的几率提高了一倍。睡醒后，人们更容易记起一些事情。” （摘自《参考消息》）