成功了，你凭什么不开心？！

黄佩凤

如愿完成一些事情，目的达到了，成功了，对此，为什么却不是所有人都感到欣喜和兴奋呢？

毫无疑问，成功女神的降临，的确能给人一种快感。可偏偏有些人，却为这些目标的达成感到不那么开心，甚至惧怕丛生。

众所周知，美国硅谷是举世瞩目的高科技中心，它引领着世界科技革命和技术创新的潮流。可就在20世纪90年代，这个地方曾掀起过闻名世界的“财富恐慌症”。因为一下子猛涨的技术股，致使许多在网络公司从业的技术人员一夜之间暴富起来，成为一个个腰缠万贯的新贵。面对突如其来的财富，他们多少有些无所适从。于是，在此后相当长的一段时间里，他们深居简出，甚至远远避开与亲朋好友的见面。正是这突如其来的金钱和成功，带给了他们巨大的困扰和压力。

通过多次实验，心理学家终于发现了人们在取得成功之后却仍旧郁郁寡炊的原因，这其中是一种叫“自我价值感”的心理影响了人们对成功的态度。自我价值感强的人对成功十分喜悦，而那些自我价值感偏弱的人，对成功往往也有喜悦，但更多的是质疑、困惑，甚至恐惧。

就像童话故事里长期受到继母虐待、整天灰头土脸脏兮兮的灰姑娘，第一次有幸去参加工子的舞会时，虽然穿的是仙女魔法变出来的绝世华服，坐的是南瓜变成的漂亮马车，心里却依然自卑得无以复加，她深深觉得自己不属于那华丽无边的舞会，从前不会，现在也不可能。

所以，那些自我价值感偏弱的人，他们往往觉得，这份到来的成功，是展现了一个关于自己错误的形象。而且，他们深信这份落在自己手里的成功是偶然的，是不会持续长久的。他们常常在想，这怎么可能！我怎么可能这么顺利就完成了？难道是我的运气太好了？总之，他们绝不会把成功更多地归结在自己的能力上，反而会觉得那是一次幸运女神的偏爱。

要想重新好好体会一下成功带来的快感，我们必须加强自我的价值感。如何加强自我价值感？在这个问题上，我们依然要向灰姑娘学习——用经验累积来取消质疑，巩固信心。

经验累积意味着什么？就是找出那些让自己产生恐惧的事情，反复去做。人对反复发生的事情极少会再产生恐惧感。当灰姑娘第三次参加王子的舞会时，她已经如鱼得水，她不会再像前两次那样一边和王子跳舞，一边惊慌失措地不停看时间……

可见，对自我价值感偏弱的人而言，反复去做同一类型的事，反复去积累同一类型的经历、经验，可大大提高自信心，从而树立“这份成功就是属于我”的想法。除此之外，另一种方法是用强迫性的自我暗示来削弱恐惧。不过这做起来有些傻乎乎的。你可以每天对着镜子里的自己说：你今天可以完成什么事情，我知道你可以做得很漂亮，你是最棒的。等等。这个自我鼓励的方法在西方十分流行，不知道对含蓄、谦虚的中国人是否有效果？