挺直腰杆奔向健康

挺直腰杆奔向健康

人人都知道脊椎的重要性，但却很少有人拥有正确的脊椎健康观。只有平时注意养护，才能拥有健康人生。

书 名：《向脊椎要健康》

出 版 社：中国轻工业出版社

作 者：刁文鲳

简介

颈椎病、腰椎病困扰了大批上班族和老年人，严重影响了生活质量和幸福指数。但脊椎的重要性却没几个人知道：眩晕、高血压、视物模糊、耳聋、耳鸣、失眠、气短、消化不良、免疫功能失调、肾功能下降、尿血等大批健康问题也可能是脊椎问题导致的。

本书不仅按从上到下的顺序告诉读者每节脊椎的特点及养护方法，还会告诉你每节脊椎病变会导致的身体其他部位的健康问题，让你既明白原因，又学会切实有效的自我保健方法。

作者巧妙地在提出了人们在日常生活和工作中遇到的各种与脊柱相关的健康与亚健康、疾病与康复等问题后，分门别类地将各种防治方法娓娓道来。尤其是在脊柱功能疗法上，介绍详细，使读者易于了解和掌握。

赏析

作者刁文鲳是常年专注与研究脊椎健康的人，从不随波逐流，几十年如一日地坚持用中医整体观念和辨证法潜心研究脊柱疾病，从脊柱调整的基本理论、临床技术到人才培养，各方面协调发展，形成了其独具特色的专业优势。

《向脊椎要健康》一书充分展示了作者的学术思想和丰富的临床经验。尤其强调了脊柱疾病的发生是从儿童到老年的一个连续的变化过程，每个时期均需要医生提供相应的健康指导与保健服务。

在当今多种药物和保健品充斥市场的环境下，他大声疾呼，倡导采用脊柱功能疗法和手法理疗等自然的非药物疗法。

能够如此广泛采用这些自然疗法的医师，不仅具备精湛的技艺，更具有高尚的医德。

本书可以说是一桌脍炙人口的科普饕餮大餐。俗话说众口难调，用浅显的实例，通俗的语言将专业的脊柱知识介绍给不同文化背景、知识水平和健康需求的读者则更难。

引用作者的话，“大道从简”、“上工治未病，智者养脊椎”。书中从脊柱系统疾病的诊治，到日常生活细节的注意事项，可谓凡所应有，无所不有。他用“梁”和“柱”形容脊柱的宏观结构和功能，用“减震器”形容椎间盘的作用，用“手机天线”形容脊髓神经的传入、传出功能……深入浅出，由繁入简，使读者看得懂、学得会、用得上。

最为难得的是，此书在努力改变大家的脊椎健康观。虽然近年来国人健康素养得到了较大提升，但相信脊椎大夫都还会有个明显无奈的体会：多数国人仍把脊椎病仅仅理解为腰痛、脖子痛等脊椎部位的疼痛，难以忍受才想起来看病，鲜有人有日常养护脊椎的习惯，至于“80%以上常见病都与脊椎有关”这样的认知，更是知者寥寥。

临床上常遇到让脊椎病患者感到神奇的时候：治好了脊椎病，有的头晕头痛缓解了，有的血压稳定了，有的耳聋耳鸣消失了……治好了脊椎病，伴生疾病也不治而愈了，患者往往觉得不可思议。

其实，稍微有点脊椎健康常识的人都会知道，从上到下，每一节脊椎出问题，都会带来身体其他器官或部位的病变。

对相当多常见病来说，脊椎问题是病根，很多疾病久治不愈，一定要查查是不是脊椎出了问题—这是国人亟待普及的健康观。

《向脊椎要健康》不厌其烦地给读者介绍了每一节脊椎病变会导致的身体其他病变，并给了一张“脊椎病症状归椎自我诊断表”，让读者一目了然地了解脊椎病变引发的其他健康问题，可谓用心良苦。

作为脊柱医学领域的同行，我从作者的这本书上学到很多，同时作者的奋斗精神、治学思想、医德医风、精湛技艺，都给我很多启迪。

书评人：董医

骨科专家，长期关注养生及医学普及领域。