Keep一下，瘦成“闪电”不是梦

新月惜言

当我在微信上看到同事猫猫发的健身图片时，不由窃笑：不过一时兴起而已，能坚持一周，我才心服口服！可一晃半个月过去，猫猫每天都定时上传各种健身靓照，还配上宣言：“燃动热启动，Keep不惧寒冷！”我忍不住在微信上问她：“猫猫，你PS的健身图片还挺吓唬人呢！要是不了解你的人，真会以为你每天晚上都在健身房训练呢！”

猫猫扔过来一个惊讶的表情，回复道：“姐姐，你太OUT了吧！Keep知道不？”我发了一条语音：“当然知道了，英语单词，翻译过来就是‘保持的意思！”猫猫回复：“我说的Keep是一个移动健身社区，有多种健身训练计划供选择。训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，可以记录训练进度，全程语音督导，自动同步进度。姐姐，你也可以试试哦！保证能让你乐在其中，轻松坚持！”

“真有这么好的移动健身社区吗？远不远？价格贵不贵？”作为“久坐族”，大腹便便是我涂抹不掉的标签。可是健身是一件枯燥的事，买来的健身器材总是新鲜几日后就成了闲置品。如果真有这么好的健身社区，我也想尝试。猫猫发过来一个大笑的表情：“不远，只要你在手机上下载Keep健身软件，一切都OK！”

在猫猫的指导下，我轻易地在手机上下载了Keep健身软件。注册用户后，按照软件的提示输入了自己的身高体重，点击“训练计划”。哈！没想到其中的内容还挺人性化。可以选择动作的难易程度，也可以选择想要瘦身的部位，还可以选择塑形、燃脂、增加腹肌等等。我根据自身的形体，选择了瘦腹运动，软件很快弹出了课程。……