我不喜欢我自己

徐晓燕

“我还因为一件事情不喜欢我自己：我不喜欢自己把牛肉面做得太好吃了，大家每次都快撑破肚皮了还要吃！”

早晨打开微信，收到一位妈妈的留言：

昨天，我像平常一样跟多多一起玩，正玩得高兴时，多多冷不丁地说：“妈妈，我不喜欢我自己。”我听后心里顿时咯噔了一下。

最近我陪多多的时间很多，我们之间的冲突比以前少了很多，他的情绪状态很好。可是他为什么会突然这么说呢？是我陪伴的方法有问题吗？我要怎样帮他找回自信心？

寻找解决办法之前，还是先来讨论几个观念层面的问题：

孩子突然这么说，是否说明我们做得不够好？

恰恰相反。当孩子向你表达负面感受，恰恰说明你们联结得非常好！

我们都体会过，自己心里最深的负面感受，只会向最亲密、最信任的人表达。如果孩子在我们面前流眼泪、倾诉负面情绪，那等于他在对我们说：你是我最亲密、最信任的人。

“我不喜欢我自己”的想法有多严重？

这位妈妈的担心我们都能理解。但其实大人也会在某些时候，或多或少产生某些不喜欢自己的感受。孩子因为认知有限，更是会这样。刚刚还因为唱歌被夸奖而得意，1分钟后就因为不会跳绳而沮丧。这是自信心成长的必经过程，并不代表自信心受到了很大的创伤。

我们不能光凭孩子的一句“我不喜欢我自己”就下结论，更多的是要关注孩子平时的行为表现。

指出孩子的优点，能否帮他尽快走出坏情绪？

不一定。如果太着急，恐怕还会事与愿违。……